Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Возьмите на себя ответственность за то, что попадает к вам в рот, желудок и мозг, и за последствия, которые влечет за собой та или иная еда.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Б.
Ирина Б.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
днако вы наверняка замечали: когда пытаешься что-то вспомнить и полностью фокусируешься на этих усилиях, зачастую ничего не получается. Единственный выход — ослабить давление: чем более расслаблен человек, тем более выражен альфа-ритм, который, помимо прочего, связывает сознательное и бессознательное. Если мы слишком напряжены, то сознание лишается любых подсказок. Надо успокоиться, и ответ, возможно, придет сам.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Goby
Gobyдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Работать с эмоциональным состоянием в этом случае бесполезно — необходимо определить мысль-триггер, которая вызвала эту цепную реакцию. Дэвид Бернс, профессор психиатрии Стэнфордского университета, в своей прекрасной книге «Терапия настроения» приводит десять основных когнитивных искажений (которые, с точки зрения профессора, способны вызывать депрессию, приводить к прокрастинации и так далее). Подход «все или ничего» Сверхобобщение Негативный фильтр Обесценивание положительного Поспешные выводы («чтение мыслей» и «ошибка предсказания») Преувеличение («катастрофизация») и преуменьшение Эмоциональное обоснование Утверждение со словом «должен» Навешивание ярлыков и «самоклеймение» Персонализация
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Lazar Longowski
Lazar Longowskiдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
жизнь в беспамятстве — та же смерть
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Выявлена прямая связь между занятиями спортом и когнитивными способностями.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
🫀으브리나
🫀으브리나дәйексөз келтірді6 ай бұрын
привычка записывать за говорящим непродуктивна. Во-первых, это зависимость от ручки, бумаги, гаджета и чувство беспомощности, если чего-то из этого вовремя нет под рукой. Во-вторых, в момент записи за говорящим внимание направлено на то, чтобы успеть записать (на процесс), а не на суть произносимых слов. Узконаправленное внимание на процесс может пропустить что-то важное. Мы знаем, что любим хвататься за детали и часто не видим за деревьями лес. Мозг же обрабатывает информацию от целого к частному, от идеи к деталям, поэтому фокус на какой-то детали может построить в вашем восприятии совершенно другой мир
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения Ваганова
Ксения Вагановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Эклектика в сочетании различных кулинарных традиций — реальность современного российского ресторана.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения Ваганова
Ксения Вагановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Мы рождаемся с равными «правами» левого и правого полушария.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения Ваганова
Ксения Вагановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Социологи, нейрофизиологи, когнитивисты провели уже достаточно исследований, чтобы с уверенностью утверждать: именно первичное окружение и социализация формируют предрасположенность ребенка.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения Ваганова
Ксения Вагановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
«memento mori» («помни о смерти» — лат.)
1 Ұнайды
Комментарий жазу