Здоровье печени, желчного и поджелудочной. Стол №5
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Здоровье печени, желчного и поджелудочной. Стол №5
авторлар Сергей Вялов, Василий Рябов

Валерия Тимофеева
Валерия Тимофеевадәйексөз келтірді12 сағат бұрын
2. Яичный желток (особенно от кур свободного выгула). • Максимальная концентрация: холин, фосфолипиды (лецитин), селен, витамины A, D, E, K2, омега-3. • Холин – главный витамин для профилактики жировой болезни печени. Лецитин помогает транспортировке жиров и защищает клеточные мембраны гепатоцитов. Комплекс жирорастворимых витаминов и селена – мощный антиоксидантный щит.
Комментарий жазу
Татьяна Шаталина
Татьяна Шаталинадәйексөз келтірді3 күн бұрын
предосторожности: 1. Главное правило: УЗИ перед применением! Если есть камни в желчном пузыре (
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
и использованием пара для сочности блюд. Благодаря технологии турбоциклона продукты готовятся равномерно, а специальная корзина позволяет излишкам жира стекать вниз, делая блюдо еще более диетическим
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Для создания идеальной корочки мы используем аэрогриль Dreame с двумя тэнами, чтобы не переворачивать продукты
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
15. Спортивные и протеиновые батончики (многие виды). • Вредные вещества/эффекты: сахарные спирты (сорбит, мальтит), изоляты сои, гидролизованные белки, искусственные подсластители. • В чем вред: сахарные спирты могут вызывать вздутие и нарушать микрофлору. Высокая переработанность продукта, обилие добавок – лишняя химическая нагрузка на систему детоксикации печени
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
• В чем вред: чтобы сделать продукт вкусным без жира, производители добавляют сахар и химию. Это приводит к скачкам инсулина и метаболической нагрузке на печень, часто большей, чем от обычного жирного аналога
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Обезжиренные продукты (йогурты, творожки, соусы). • Вредные вещества/эффекты: добавленные сахара, крахмалы, химические загустители и усилители вкуса для компенсации вкуса
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
• Вредные вещества/эффекты: концентрированная фруктоза без клетчатки. • В чем вред: Стакан апельсинового сока может содержать фруктозу из 4–5 апельсинов, выпитых за минуту. Печень получает ударную дозу сахара, который немедленно идет на синтез жира (липогенез). Систематическое употребление = прямой путь к ожирению печени
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Печень страдает не столько от разовых «преступлений», сколько от систематических «проступков» – ежедневного употребления скрытых сахаров, плохих жиров и химических добавок
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Теплое натощак: многие средства (вода, отвар, масло) более эффективны в теплом виде и на пустой желудок
Комментарий жазу