размеров Вселенной, то есть, ты будто теряешь границы тела (рот, губы, горло расслаблены). Теперь сделай вдох, тоже через рот (многие советуют вдыхать через нос, я же дышала всё время ртом) и снова выдох, расширение. Сначала осваивать это дыхание покажется сложным делом, но потом ты привыкнешь к нему и к тому чудесному состоянию, которое оно даёт (а это нежность, расслабленность, открытость, радость). В чём чудодейственность такого дыхания? Всё просто. Попробуй сейчас сжать круглые мышцы рта и глаз. Посмотри в тело, и ты увидишь, что параллельно сжимаются мышцы промежности. В нашем теле всё взаимосвязано. Губы – это половые губы, гортань – шейка матки, сердце – сама матка. Наблюдать это – очень просто. Возьмём, к примеру, секс. Когда ты занимаешься любовью, как ты дышишь? Правильно, глубоко, через рот. Более того, мы ведь ещё и звучим! Это звучит наша маточка и наше сердце – они расслабляются и поют, они счастливы! Так вот, в родах принцип тот же.
