Например, запрос клиентки, длительное время не работающей до и после рождения ребенка, связан с темой поиска работы. Вопрос коуч о том, какие она знает способы поиска работы, может вызвать у нее затруднение или даже замешательство. Для того чтобы подтолкнуть и раскачать ее воображение коуч может использовать «китайское меню», начав перечислять возможные способы поиска работы: кто-то активно интересуется у знакомых и друзей об открытых вакансиях в их компании; размещает резюме на порталах, связанных с поиском работы; рассылает резюме на вакансии, открытые в Инете; кто-то ищет способы, как превратить свое хобби в бизнес и пр. Коуч приводит различные возможные варианты, а затем спрашивает у клиента: «А как еще можно искать работу?». Запустив воображение клиента, задача коуча состоит в том, чтобы побудить клиента высказывать самые различные, пусть даже фантастические варианты, периодически повторяя вопрос: «А еще? А как еще можно это делать?»
Как известно, беседой управляет тот, кто задает вопросы, поэтому 90% вопросов составляют открытые вопросы
Очень понравилась метафора Н. Гульчевской, АСС ICF, о «коробочном мышлении». Очень часто в силу своих привычек, как результата привычного мышления и действия, мы находимся в некоторой коробочке, стенки которой заданы нашими внутренними и внешними ограничениями, когда человек испытывает страх всякий раз, когда пытается выглянуть из нее наружу, за ее пределы.
Когда мы ходим привычным путем — совершаем привычные поступки, образно мы протаптываем некоторую дорожку, которая с течением времени расширяется и превращается в дорогу, затем и в колею. С течением времени колея становится такой глубокой, что подняв взор вверх ему уже не видно ее краев — изо дня в день он движется по одному и тому же тоннелю и не знает, что можно жить по-другому. И тогда у человека возникает чувство, что он ходит по замкнутому кругу — вертится как белка в колесе и не видит выхода из сложившейся ситуации, ограниченной стенками выстроенного им тоннеля.
Такие вопросы помогают перешагнуть через рамки привычного и выйти в другую неисследованную область. Но есть важный момент — такие вопросы нужно задавать соответствующим голосом, голосом, соответствующим волшебству вопросов
. Что будет происходить внешне, когда клиент будет реализовывать это решение? Как будет себя физически ощущать на уровне тела, реализуя решение, над которым работает? Как будет выглядеть внешне снаружи для других людей и ощущать себя при этом внутренне? А теперь предложите клиенту подумать, на какое растение он мог бы быть похож, принимая и следуя этому решению? Предложите клиенту изобразите это растение на бумаге цветными карандашами. Это поможет включиться в процесс реализации решения
Вопрос коуча клиенту может звучать так: «А что вы можете сделать для других в том вопросе, который важно реализовать самому?»
Какими будут шаги на пути изменений в этой сфере? Запишите их.
Техника изменения восприятия ситуации
21 марта
Все эти техники можно объединить общей конструкцией: «Как если бы…, что будешь делать по-другому?»
Представь, как если случилось что-то совершенно необыкновенное — ночью подул волшебный ветер и утром ты проснулся совершенно другим человеком, у которого появились все способности, которые позволяют реализовать твои цели. А что это за способности
