Оглавление

Зачем твердить эти «волшебные словечки»?

Всё просто: наш мозг как ручной попугайчик, воспитанный на повторениях. Чем чаще мы повторяем, тем охотнее он верит. Только вместо унылого «Кеша дурак» мы провозглашаем: «Я тот космический корабль, что летит к успеху!». И со временем мозг, прислушиваясь к ежедневным мантрам, сдаётся: «Ладно, раз уж она твердит, что справится, наверное, так и есть». И в награду дарует уверенность, энергию и даже, кто знает (?!), расположение фортуны.

Что дарят нам аффирмации?

*Настрой на позитив, как на солнечный луч сквозь тучи. Это как включить в голове персональное солнце, даже если за окном льёт как из ведра, а автобус решил сыграть в прятки.

*Уверенность, растущая как на дрожжах. Вместо робкого «ну, я попробую…», — гордое «я не просто справлюсь, я сделаю это с блеском!».

*Стресс, тающий как дым. Когда шепчешь себе: «Я спокоен, я — река, текущая в гармонии», тело послушно вторит: дыхание выравнивается, плечи расслабляются.

*Привлечение удачи словно магнит. Тут никакой магии, лишь обострённое зрение, позволяющее заметить возможности, что раньше проносились мимо, не оставив и следа.

Как использовать этот волшебный инструмент?

Произноси утром перед зеркалом самые приятные Тебе аффирмации, можно даже с бутербродом в одной руке, но обязательно с улыбкой.

Повторяй заветные фразы 3–5 раз, словно заклиная мир на удачу.

Выбирай слова, от которых на душе становится тепло и радостно.

Главное: верить, что ты достойна всего самого прекрасного.

Ну или притворяйся, пока эта вера не станет твоей второй натурой.

Аффирмации для формирования спокойного восприятия жизни

— Я преклоняюсь перед красотой и Гармонией Мироздания, и моя Душа распахнута навстречу добру.

— Я призываю Гармонию и порядок во все уголки моей жизни.

— Я излучаю свет и внутренний покой.

— Я люблю красоту во всех её проявлениях и окружаю себя ею. Вижу её отблеск в каждом человеке, в каждом мгновении.

— Я взращиваю красоту внутри себя: в мыслях, словах и действиях, ибо красота не роскошь, а жизненная необходимость.

— В обители моего разума царят счастье, радость и чувство глубокой безопасности.

— Мои мысли — источник умиротворения и уверенности в завтрашнем дне.

— Я пребываю в мире с собой, и всё сущее благоволит мне.

— Я живу в согласии с природой, принимая жизнь во всей её безграничной полноте.

— Я принимаю себя всецело, на всех уровнях бытия. Принимаю своего внутреннего ребёнка, даря ему любовь и исцеление.

— Я воспринимаю свою уникальность как бесценный дар. Моя жизнь — танец в ритме вселенской гармонии.

— Все грани моего существования уравновешены. Я сохраняю внутреннее и внешнее спокойствие в любых обстоятельствах.

— Сон мой тих и безмятежен, а пробуждение наполнено радостью