Александр Белановский

Самодисциплина и самомотивация от А до Я

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

Редактор Татьяна Леонидовна Васильева

© Александр Белановский, 2018

Если вы попали в неприятную ситуацию, из-за которой у вас опустились руки, появилась апатия, а ваши цели бесследно канули в неизвестность, то вернуться к нормальной жизни и вновь начать мотивировать себя на достижение новых целей вы сможете благодаря этой книге.

С помощью данного издания вы вдруг обнаружите, что прилагали недостаточно усилий для того, чтобы ваши желания всегда сбывались. Вы поймёте, что только правильная самомотивация и самодисциплина превратят все ваши мечты в реальность.

12+

ISBN 978-5-4493-9283-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Самодисциплина и самомотивация от А до Я
2. Введение
3. Самомотивация
   1. Что такое самомотивация
   2. Основы самомотивации
   3. Внешние мотивационные «пинки»
   4. Мотивационная обстановка или катализаторы
   5. Истинные мотиваторы
   6. Влияние окружения на достижение цели
4. Управление временем и делами
   1. Чем грозит прерывание?
   2. Типология дел и распределение их по времени
   3. Распределение дел по дням
   4. Планирование дел на год
5. Самодисциплина
   1. С чего начинается самодисциплина?
   2. Личная власть
   3. Пустое пространство — залог создания нового
   4. Внешний вид, как составляющая самодисциплины
   5. Сила воли
   6. Управление эмоциями
   7. Система наказаний и поощрений
6. Самоускорение
   1. Виды самоускорения
   2. Календарь новых дел
   3. Постановка задач и целей
   4. Ликвидация негатива и мешающих раздражителей
   5. Выявление внутренних качеств, необходимых для достижения цели
   6. Награды
   7. Заключение

Введение

Уважаемый читатель!

Часто ли вы позволяете себе сидеть, сложа руки, и лить слёзы только потому, что очередная ваша заветная мечта так и не сбылась? Прилагаете ли вы все свои силы для того, чтобы ваши желания всегда сбывались? Умеете ли вы правильно себя мотивировать и заставлять идти в нужном вам направлении?

Если у вас отлично развиты самомотивация и самодисциплина, то, скорее всего, таких проблем вы не испытываете. А если с самомотивацией и самодисциплиной у вас всё обстоит туго, то проблему нужно решать немедленно! Ведь вы же не хотите быть вечно страдающим неудачником?!

Однако, воплощая в жизнь своё желание регулярного достижения целей, вы будете вынуждены отрешиться от старого мира. Жёсткое сопротивление и противоречие будут идти не только изнутри вас, но и от вашего окружения, в том числе и самого близкого. В противном случае в вашей жизни не произойдёт ничего нового, и ваши заветные мечты так и останутся мечтами.

Не бойтесь перемен! Внедрив в себя самомотивацию и самодисциплину, вы гарантированно придёте к желаемым результатам. А как это сделать, вы узнаете со страниц данной книги.

Александр Белановский — это:

• бизнес-тренер по личностному росту и увеличению личных доходов;

• основатель и руководитель Тренингового центра BizMotiv;

• ученик и бизнес-партнер Андрея Парабеллума;

• один из ведущих бизнес-тренеров России: его тренинги прошли более 50 000 человек;

• соучредитель МАРК — Международной ассоциации русскоговорящих коучей;

• писатель, автор более 40 книг, 20 из которых (по признанию интернет-магазина Оzon.ru) стали бестселлерами.

Телеканал «МИР» назвал Александра Белановского ведущим бизнес-тренером Рунета. Его материалы публикуют ведущие российские СМИ: «Аргументы и факты», «Ведомости», «1 канал», «Россия 24».

В написании данной книги автор выражает благодарность редактору и копирайтеру Татьяне Леонидовне Васильевой, которая является другом и помощницей на протяжении многих лет, а также всем участникам своих тренингов и мероприятий, которые внедряют эту информацию и увеличивают свои личные доходы.

Став обладателем данной книги, Вы по умолчанию становитесь участником акции «Доброта спасет мир». 50% д