Методы психической саморегуляции, в основе которых лежит идея самопознания, имеют немало преимуществ перед обычными формами лечения. Саморегуляция не формирует у человека зависимости от врача, а развивает и тренирует процессы самоанализа, самоконтроля, воспитывает активное преобразующее мышление. И, со временем, эффективность саморегуляции не только не уменьшается, а наоборот, увеличивается
