Белый» список:
Я живу интересно
Я не жалуюсь на здоровье.
Я кое-что значу в этой жизни.
Меня ценят на работе.
У меня большие планы на будущее.
Я умею контролировать ситуацию.
У меня есть старые друзья.
Я не жду плохих новостей.
Я люблю приятно провести вечер в хорошей компании.
У меня есть время на хобби, увлечения.
У меня есть время видеться с родителями.
Меня окружают интересные люди.
Недавно я слышал смешной анекдот.
Я доволен своей жизнью.
не отдаёте себе отчёта, что источник зла находится в вас самих, поскольку ваши мысли денно и нощно крутятся вокруг потерь и неудач прошлого и тревог о будущем. Чтобы разрушить данный стереотип, следует прежде всего разобраться в своих взглядах и попытаться направить свои мысли в иное, более позитивное русло.
Каждое событие — повод для обретения нового знания.