Большой сборник медитаций
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анна Захарова Большой сборник медитаций

«Большой сборник медитаций» — путеводитель в мире внутренних открытий и духовного роста. Практики подходят всем — от начинающих до профессионалов. Каждая медитация снабжена подробными инструкциями, помогая снять стресс, укрепить психологическую устойчивость и достичь гармонии. Оставьте за порогом суету и сомнения, погрузитесь в мир медитации.
ПсихологияЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 133
  1. Главное
  2. Психология
  3. Анна Захарова
  4. Большой сборник медитаций
Книгу «Большой сборник медитаций», автор которой — Анна Захарова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты5

Алёна Л.
Алёна Л.цитирует4 месяца назад
Миндфулнесс (осознанность)
Основы и принципы
Миндфулнесс, или осознанность, — это практика, которая заключается в внимательном и непрерывном наблюдении за текущим моментом. Основные принципы миндфулнесс включают:
Принятие момента: Не судить, не анализировать, а просто быть в моменте.
Наблюдение без суда: Осознавать свои мысли, чувства и физические ощущения без оценки.
Отпускание: Позволить мыслям и чувствам уйти так же, как они пришли.
Практика миндфулнесс-медитации
Миндфулнесс-медитация может включать в себя сканирование тела, наблюдение за дыханием или развитие осознанности в повседневной жизни. Она помогает развивать присутствие в текущем моменте и улучшает способность управлять эмоциями и стрессом.
Комментировать
Лори
Лорицитирует10 месяцев назад
Медитация «Остров спокойствия»
Комментировать
Лори
Лорицитирует10 месяцев назад
Медитация «Плавание в море гармонии»
Комментировать

На полке1

Психология
Психология
Анютка
Анютка
3 книги
О книгеЦитаты5Читают199На полкахПохожие книги

Похожие книги

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Эдди ШтернOne simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Дыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Марио Алонсо ПуигДыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Медитация-антистресс
Юрий ВиноградовМедитация-антистресс
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Внутренняя мудрость
Луиза ХейВнутренняя мудрость
Йога
Наоми АннандЙога
Если у вас стресс, бессонница, депрессия
Елена СвиткоЕсли у вас стресс, бессонница, депрессия
Энергетика йоги. Практический курс
Нина МелЭнергетика йоги. Практический курс
Йога. Домашние тренировки
Йога. Домашние тренировки
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Дипак Чопра, Дэвид СаймонЙога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
В потоке жизни. На высоких вибрациях
Тата ЦойВ потоке жизни. На высоких вибрациях
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья
Мария АберТренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья
Медитации для всех
Юлия АнтоноваМедитации для всех
Медитации, меняющие жизнь и судьбу. Техники для входа в Хроники Акаши
Владимир ГулевскийМедитации, меняющие жизнь и судьбу. Техники для входа в Хроники Акаши
18+
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни
С.М. НеаполитанскийАюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Магнус ФридОставаться спокойным, когда все вокруг спешат