Нужно менять не то, что вы делаете; а то, какая часть вас делает это.
Попробуйте представить, что тот, кто говорит в вашей голове, является самостоятельным человеком, который беседует с вами снаружи. Только вообразите, что другой человек говорит вам все то, что вы слышите от своего внутреннего голоса. Теперь попробуйте провести с таким человеком целый день
Ваше внутреннее развитие полностью зависит от осознания того, что единственный путь к миру и покою – это перестать думать о себе