Исследование, например, показало, как многозадачность заставляет людей всех возрастов думать, что она делает их более продуктивными. На самом деле многозадачность снижает быстроту реакции и эффективность, в результате чего мы успеваем сделать меньше, несмотря на то что тратим больше усилий.
Может быть, у этих молодых женщин наблюдалась какая-то форма абстиненции из-за того, что у них отобрали смартфон? Их действия напомнили мне поведение крыс в ящиках Скиннера для исследования наркотической зависимости в 1950-е гг., которое я видел в фильмах на подготовительных курсах и в студенческие времена. Беррес Фредерик Скиннер — отец теории бихевиоризма. Его известность в определенной мере связана с экспериментами, в ходе которых он помещал лабораторных крыс в небольшой ящик, где они могли нажимать рычаг и получать за это сладкую воду или наркотик (кокаин или героин). Крысы очень быстро начинали предпочитать наркотик и через некоторое время становились наркозависимыми. Затем Скиннер лишал их наркотика и наблюдал за изменением поведения. Без доступа к наркотику крысы начинали проявлять беспокойство и бегать по ящику, что указывало на их возбужденное состояние. Это был один из первых поведенческих признаков абстиненции в результате лишения мозга вещества, вызывающего зависимость.
Можно ли считать эти новые, связанные со смартфонами, привычки зависимостью?
Мы все больше становимся отчужденными, разобщенными
простое присутствие смартфона, который даже не используется, изменяет наше социальное взаимодействие и способность обрабатывать информацию
Таким образом, присутствие смартфона в поле зрения определенно сказывается на личном разговоре, один на один, в разных условиях. По всей видимости, здесь проявляется одна из форм многозадачности в технологической среде: микропрерывания распределяют наше внимание между реальным миром и цифровым, поэтому мы не можем полностью сфокусироваться на происходящем непосредственно перед нами. Возможно, что из-за плохой фильтрации мы обращаем внимание не на те стимулы и упускаем из виду слова, выражение лица и другие невербальные сигналы, которые добавляют глубину социальным связям. В итоге мы становимся менее способными к проявлению эмпатии.
Многозадачность в медиапространстве ограничивает как взлеты, так и падения, однако усредненная эмоциональная реакция при этом более интенсивна. В результате мы имеем не такое быстрое, но более стабильное нарастание эмоционального ответа.
Исследование 2017 г. определяет пристрастие к текстовым сообщениям как частую переписку, которая не поддается контролю и мешает выполнению других задач, таких как повседневные дела и выполнение домашних заданий. Подростки с таким пристрастием испытывают сильное беспокойство, когда им запрещают заниматься перепиской, а само пристрастие к текстовым сообщениям имеет прямую связь с более низкой успеваемостью в школе. В то же время у тех, кто способен умерить свою страсть к переписке, успеваемость не особенно страдает.
Помимо выявления когнитивных нарушений, проанализированные исследования показывают, что высокий уровень многозадачности коррелирует с повышенной импульсивностью, ориентированным на поиск острых ощущений поведением и значительными уровнями социальной тревоги и депрессии.
Исследователи собрали две группы участников, в одной из которых люди были социально разобщены (одиноки), а в другой — имели здоровые социальные связи. Участникам показывали фотопортреты, некоторые из которых были отредактированы так, что они выглядели неживыми и кукольными.
Как оказалось, чем более одинокими и оторванными от общества были люди, тем чаще они видели человеческие лица на отредактированных снимках. Авторы исследования пришли к выводу, что «в попытке найти и установить связь с другими те, кто чувствовал себя изолированным от общества, фактически понижали требования к тому, что может считаться живым, и стабильно видели жизнь там, где было мало человеческого»
Некоторые специалисты считают, что хроническое одиночество создает для здоровья такой же риск, как выкуривание 15 сигарет в день — на 20% повышает риск преждевременной смерти
