Первое правило. Прежде чем что-то сказать всегда сделайте носом глубокий вдох. Второе правило. Гласные звуки не должны быть резкими и отрывистыми. Они должны быть плавными и тягучими. Похожими на гудок парохода или волчий вой. Третье правило. Не пытайтесь четко произнести слово. Делайте акцент на его ударную гласную. Она главная буква этого слова. А остальные всего лишь ее сопровождающие. Четвертое правило. Ни в коем случае не торопитесь. На начало тренировки установите себе правило: один выдох — одно слово. Пятое правило. Не перенапрягайтесь. Десяти минут занятий в первые дни, будет вполне достаточно. Главное, чтобы у вас все получалось, и вы следовали всем правилам. Постепенно продолжительность занятий можно увеличить и довести до получаса. Шестое правило. Говорите медленно. Седьмое правило. Высыпайтесь. Спите подольше. Здоровый сон пойдет вам на пользу. Восьмое правило. На две недели постарайтесь забыть об интернете и телевизоре. Вместо этого читайте книги, или слушайте музыку. Девятое правило. Займитесь дыхательной гимнастикой. Любой. Она позволит снять лишнее напряжение с мышц груди и живота, и приведет их в тонус
Ты на миг забываешь о заикании, когда тебе надо попасть по мячу. Мозг не справляется с навалившейся на него многозадачностью, и решает ту, что касается видимой части и рук.
И дело вовсе не в горле, которое внезапно сжимается ни с того ни с сего. Дело не в губах, которые смыкаются и не размыкаются. Дело не в воздухе, который вдруг останавливается в груди, и не двигается ни вперед, ни назад. Повторяю еще раз: «Во всем виноват мозг! Все дело в голове».
Потренируйтесь, делая вдох через нос, и выдыхая через рот. Такая гимнастика благоприятно сказывается на построении речи, и успокаивает. Сделайте вдох, и не задерживая дыхания, выдохните. Вдох через нос, выдох через рот. Но не торопитесь, я не хочу, чтобы у вас закружилась голова. Еще один очень важный аспект на фазе формирования вашей новой речи, отсутствие спешки. Вам некуда торопиться, за вами никто не гонится.
Если сомневаетесь, что сможете произнести какую-то букву, вообще не произносите ее. Произнесите следующую за ней. Например вместо слова «Трамплин» произнесите «рамплин», делая акцент на гласные буквы. Помните любое слово это выдох. А еще, возьмите себе за правило ежедневно подходить к любому незнакомому для вас человеку, и спрашивать у него что-нибудь. Все что угодно. Как пройти в библиотеку, который час, сколько сейчас градусов ниже нуля, где находится улица Ленина. Подойдите, сделайте вдох, задайте вопрос, внимательно выслушайте ответ, поблагодарите собеседника, и уходите. Такое
Третье правило. Не пытайтесь четко произнести слово. Делайте акцент на его ударную гласную. Она главная буква этого слова. А остальные всего лишь ее сопровождающие. Четвертое правило. Ни в коем случае не торопитесь. На начало тренировки установите себе правило: один выдох — одно слово.
Первое правило. Прежде чем что-то сказать всегда сделайте носом глубокий вдох. Второе правило. Гласные звуки не должны быть резкими и отрывистыми. Они должны быть плавными и тягучими. Похожими на гудок парохода или волчий вой.
Та вот, если не выделять звонкую букву в слове, то она превращается в глухую. И я предлагаю вам, на момент становления вашей новой речи не выделять в разговоре эти буквы. Пусть они будут слегка смазанными. Чем-то средним между «Б» и «П», «Г» и «К», «Д» и «Т».
