Цитаты из книги автора Марко Пакори Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Физическая активность приводит к выделению в мышцах энзима, способствующего синтезу анандамида, эндогенного эквивалента марихуаны.

Эта задержка препятствует нормальному протеканию целого ряда процессов, ведущих к высвобождению эстрогенов из яичников, и, следовательно, останавливает весь механизм, инициирующий начало менструального цикла

целом, когда женщина переживает период сильного стресса, секретирование кортикотропина (одного из нейротрансмиттеров) подавляется

Другим компонентом эмоциональных слез является марганец

Облегчение, которое приносят слезы, зависит не только от химических процессов

кровообращение и уменьшают вязкость крови, повышают уровень энергии и регулируют ритм сна и бодрствования

Кроме того, она не дает мозгу «заржаветь»: бег или быстрая ходьба улучшают мозговое

Чтобы снизить уровень кортизола, достаточно окружить себя зеленью в любой форме

что нарушения в функционировании иммунной системы проявляются вследствие перенесенного стресса

Происхождение аутоиммунных заболеваний связывают с различными факторами, такими, как генетическая предрасположенность, неблагоприятные условия окружающей среды, гормональные сбои. Тем не менее причины внезапного проявления этих заболеваний до сих пор остаются неизвестными