Поменяла свое отношение к здоровью и питанию. После этой книги я отказалась от мяса и узнала много нового о чистках и своём организме.
Нет доказательной базы, хоть автор и сыплет терминологией… много личных взглядов на образ жизни. Немного фанатично. (В самом методе не уверенна, хоть и надеялась в душе что мне разъяснят о пользе и вреде разной еды и макронутриентов… но оказалось тут что-то на «отлетевшем»
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
