Счастья никакими ухищрениями не добьешься. Учись находить в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье. Беды никакими стараниями не избегнешь. Гони от себя злобу – вот лучший способ держаться вдали от беды». Хун Цзычен, китайский писатель, философ, поэт
Когда совершенно не получается настраивать себя, помните: абсолютно позитивно мыслящих людей не существует в природе. Все мы периодически мыслим то позитивно, то негативно, а потом затем снова позитивно. Вопрос лишь в интервале и длительности периодов. Нет и никогда не было тех, кто постоянно на позитиве. Это нормально. Это социальная жизнь. Хотите всегда видеть только хорошее и думать только о хорошем? Тогда вам прямая дорога в Тибет в один из буддийских монастырей высоко в горах вдали от цивилизации. И даже там вы не спрячетесь от своих мыслей или от проявлений природы, которые могут заставить вас загрустить. Удивите мудрейших учителей того монастыря, когда пойдет град, пробивающий крыши, попросив их не прятаться и думать позитивно. Конечно, легко закрыться от всего и быть позитивным, но крышу все равно придется чинить. Как говорится в китайской поговорке: мудрецом быть проще в монастыре, чем на овощном рынке. Опять же, не надо все принимать категорично. Все описанное не значит, что позитиву нет места в жизни. Есть!
«Я чувствую полное умиротворение, когда нахожусь на природе. Когда смотрю на небо. Все мысли уходят, и вся внутренняя суета исчезает». «Я чувствую умиротворение, когда меня ничего не тревожит извне, когда я могу побыть наедине с самим собой. Походить по полю своих мыслей, почитать книгу своих планов на будущее, которую возьму с полки, под названием „Будущее“ в своем внутреннем мире. Поплавать в реке уже случившихся событий в моей жизни. Посмеяться о чем-то со своим внутренним ребенком, подурачиться». «Умиротворение – это спокойная тихая радость, это нежность и томность при ясном сознании, это теплота и сердечность в душе, это мягкий взгляд и чуткое отношение к себе и окружающим людям». «Я чувствую умиротворение, когда пою или пишу о своих чувствах. Когда гуляю с собакой возле озера. Когда знаю, что у меня в запасе есть время. Когда просыпаюсь самостоятельно, а не по звонку будильника. Когда заканчиваю трудное и важное дело».
«Умиротворение – это спокойное ровное состояние, тепло в душе, мягкость во взгляде, уверенность в том, что все в этом мире идет так, как надо». Умиротворение – это…
«Расслабленность – это комфорт. Это ощущение потока жизни, который течет через меня, а я принимаю его. Это когда встаешь утром, занимаешься своими делами, и не надо никуда спешить. Когда на работе все успеваешь делать легко и в своем темпе. Когда общаешься с людьми, любимыми, коллегами, друзьями, и это происходит естественно и легко – я принимаю людей, а они меня. Расслабленность – это принятие жизни». «Расслабленность – это жить и наслаждаться своей жизнью. Ловить и смаковать каждый момент жизни и личного пространства. Не думать ни о чем лишнем и жить играючи». «Расслабленность – это без суеты наблюдать за течением жизни и любоваться ею: улицей, страной, людьми. А может, и вечерним морем, пляжем. Это просто читать книгу. Это просто обниматься с любимым человеком. Это мечтать и смотреть на плывущие облака».
«Расслабленность – это ощущение внутреннего потока, мягкого, теплого, светящегося, когда присутствует спокойная и уверенная реакция на любые события, когда есть чуткое доверие к окружающему пространству».
«Расслабленность – это мой внутренний поток положительных мыслей, который расслабляет меня. Это гармония внутри. Это мягкая подушка и теплое одеяло для моего внутреннего мира. Это как теплый костер, у которого ты можешь сесть и ни о чем не думать, отпустить свои мысли и наслаждаться тем, что просто живешь».
– Мне нравится, что… – Я люблю… – Меня радует… – Я становлюсь счастливее, когда…
Комплекс для отличного начала каждого дня «Мне нравится, что я участвую в этом интенсиве, я постоянно мыслями возвращаюсь к нему. Мысленно генерирую и помимо чата. Мне стало спокойнее. Раньше меня не покидало ощущение, что я вечно куда-то опаздываю, что все дела очень срочные, причем не факт, что я их при этом делаю…))) Сейчас я также не все сделала, но это для меня теперь вовсе не проблема, ведь я знаю, что в любой момент могу сделать их, не переживая. Теперь я больше стараюсь думать об ощущениях от фокуса». «Я люблю просыпаться по утрам и знать, что у меня есть уже назначенные на сегодня встречи, есть потенциальные клиенты, которые принесут прибыль. Знать, что мой день наполнен только приятными событиями». «Мне нравится, что у меня сегодня выходной, и я сделаю нужные дела и отдохну! Проведу этот день, и другие дни тоже так, как мне нравится, с пользой и удовольствием! И так будет каждый день!» «Меня радует запах блинов, которые печет моя мама! Радует спокойствие на сердце несмотря на пасмурную погоду!» «Я люблю это свое состояние, когда все по плечу и на душе спокойно. Люблю состояние, когда засыпаю с дочерью, а когда она уже сладко спит, я аккуратно убираю все ее игрушки с постели и понимаю, что передо мной лежит центр Вселенной». «Я становлюсь счастливее, когда осознаю, как много во мне любви, и какой огромной любовью меня окружают мои родные». «Мне нравится, что меня ждет много интересных дел на выходных. Мне нравится, что я буду изучать французский язык, заниматься спортом, смотреть фильмы и спать столько, сколько захочется». «Я люблю присутствовать на репетициях и разучивать новые песни в хоре, люблю, когда незнакомая сложная партитура вдруг превращается в музыку, которую мы создаем своими голосами. Я люблю, когда нестройно звучащее произведение превращается в произведение искусства. Мне приятен процесс исполнения настолько, что после него я прихожу в себя от дрожи в теле и удовольствия, пробирающих меня насквозь». «Мне нравится, что на свете так много сфер деятельности, есть огромное число занятий, и я могу выбрать то, что мне по душе и ближе всего. Я люблю развиваться во всех направлениях, люблю узнавать и познавать что-то новое, учиться делать что-то новое. Меня радует, что, за что бы я не взялась, все выходит на славу, и даже если какие-то моменты мне не понятны, то обязательно найдется тот, кто подробно все объяснит, покажет и расскажет! Я становлюсь счастливее, когда осознаю, что можно развиваться сразу в нескольких направлениях, и это будет на пользу!» «Мне нравится моя квартира – светлая, уютная, нравится мебель в ней, нравится и дальше приобретать разные вещи и создавать еще больший уют для своей семьи. Я люблю читать книги, из которых я каждый раз получаю много полезной информации для своего развития. М
Комплекс, который поможет вам оставаться в отличном состоянии долгое время
Мне нравится, что… / Мне нравится, когда… Я люблю… / Я люблю, когда… Меня радует, что… / Меня радует, когда… Например: «Мне нравится читать хорошие книги, я люблю смотреть восхитительные фильмы, меня радует, что в Интернете так много интересного». Второй круг: «Мне нравится, когда вокруг тишина. Я люблю море, пляж и солнце. Меня радует этот прекрасный город». Третий круг:… Сделайте так минимум пять раз подряд, и вам не захочется останавливаться! Вы откроете в себе безграничный потенциал влияния своих мыслей на самого себя. Этот комплекс особо приятен, поэтому генерируйте его столько, сколько пожелаете.
«Страсть к жизни – это проснуться с самого утра в отличном настроении и почувствовать такую энергию внутри, что возникает огромное желание сделать то, чего не делал раньше, или пойти туда, где прежде никогда не был, хочется сделать что-то грандиозное. И с самого начала дня внутри такой заряд, такой подъем, что хочется прыгнуть выше и выше. Возникает ощущение предвкушения каждого следующего момента. Вот это – самая настоящая страсть к моей любимой жизни».
