автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Стретчинг. 7 минут в день
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
Хорошая книга для начинающих. Занимаюсь йогой около года, поэтому ничего нового не вынес. А для начинающих очень хорошая книга. Все доступно описано и показано
90% упражнений одинаковые. Зачем их печатать 30 раз, на каждый день?
Можно сделать комплекс из 10 упражнений с указанием выполнять каждый день. И вся методичка заняла бы 10 листов, вместо 300.
Практическое пособие, никакой лишней воды, чёткие указания по выполнению упражнений
