90% упражнений одинаковые. Зачем их печатать 30 раз, на каждый день?
Можно сделать комплекс из 10 упражнений с указанием выполнять каждый день. И вся методичка заняла бы 10 листов, вместо 300.
Практическое пособие, никакой лишней воды, чёткие указания по выполнению упражнений
