Бег – это больше, чем спорт. Начав бегать, вы не только оздоровитесь и получите заветную фигуру мечты, но и заимеете лучшего друга-психотерапевта, который вытащит вас из самых дерьмовых ситуаций.
Я полюбила бег большой и чистой любовью. Так искренне, как в обычных человеческих отношениях – иногда нежно, иногда ругаясь, иногда страстно, иногда «я ухожу от тебя», иногда обижаясь и сразу же прощая. Бег, ты чего такой дерзкий, а?
И
Бег – это больше, чем спорт. Начав бегать, вы не только оздоровитесь и получите заветную фигуру мечты, но и заимеете лучшего друга-психотерапевта, который вытащит вас из самых дерьмовых ситуаций
Я много бегаю, а железо для бегуна – один из важнейших необходимых компонентов. Неспроста я внезапно влюбилась в гречку – она богата железом. Неспроста я иногда безумно хочу сочный натуральный бургер с рубленой говядиной – она богата витамином В12. Я слушаю свое тело и даю ему необходимое питание. Я не думаю о том, что надо бы восстановиться после тренировки, съев мясо. Я просто начинаю хотеть мясо и тогда ем его! Я научилась слушать сигналы.
