Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам — всего один шаг.
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам — всего один шаг.
Пікірлер9
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Круто!!! Прочитала за 2 дня!!! Иииии... сегодня вышла на пробежку в 7.00!!! Это круто!
Спасибо большое автору🙏
Спасибо большое автору🙏
👍Ұсынамын
Отличная мотивирующая книга! Написано по дело, без лишней воды. Читать просто и интересно.
Дәйексөздер141
Бег – это больше, чем спорт. Начав бегать, вы не только оздоровитесь и получите заветную фигуру мечты, но и заимеете лучшего друга-психотерапевта, который вытащит вас из самых дерьмовых ситуаций.
Жир не прилипает сразу в большом количестве. Он нарастает постепенно, поэтому ты не особо замечаешь изменения, пока однажды не посмотришь на себя во всей красе и не ужаснешься от того, во что превратилась.
Нельзя разорвать цепочку «желание – работа – результат», выкинуть из нее самое главное звено и превратить ее в абсурдную цепь «желание – результат».
«По щучьему веленью, по моему хотенью, стань, попа, орехом!» Даже в сказках подобные желания заканчиваются разбитым корытом.
«По щучьему веленью, по моему хотенью, стань, попа, орехом!» Даже в сказках подобные желания заканчиваются разбитым корытом.
