Один из моих способов – график лени. Единственный вариант не доводить себя до переутомления и следующей за ним апатии – соблюдать нормальный режим занятости. Упрощая – отдыхать, блин!
Проще всего оказалось внести лень и ничегонеделание в свой график. Вот есть у тебя созвоны с 15 до 17? Есть. И совещания есть. И работа с текстами есть. Чего бы лень туда не поставить?
До уровня «ничего не делать целый день» я пока, увы, не прокачалась, но 30–60 минут легитимной лени каждый день – имеются.
В это время можно тупить в стену, смотреть видосы с котами, лежать и чесать ногу, играть с живым котами. Все, что угодно, главное – никакой нагрузки ни на тело, ни на мозг.
