автордың кітабынан сөз тіркестері  Тейпирование: все секреты омоложения лица

Анна Кугук

1. Отмеряем и нарезаем такую же «осьминожку» и клеим ее с другой стороны.

2. Полоски пересекаются.

3. Клеим без натяжения.

Носим от 2 до 4 часов днем. Курс 2 месяца 5 раз в неделю.

17. Лимфодренаж зоны декольте
Помогает снять отечность со всего лица и зоны декольте, борется с валиками у подмышек, позволяет очертить ключицы, если их не видно.

Первый этап

1. Отмеряем длину тейпа от зоны около подмышек до зоны ключиц с другой стороны. Отрезаем.

2. Оставив 2–3 см на «якорь», разрезаем на 5–6 полосок, выполняя нарезку «осьминожка». Закругляем углы.

3. Клеим «якорь» в зону подмышек и раскладываем полоски параллельно друг другу в сторону ключиц с противоположной стороны. Оставляем расстояния между полосками.

4. Клеим без натяжения!

Активируем тейп в сторону «якоря».

Второй этап

4. Опускаем голову в нейтральное положение и концы тейпа клеим без натяжения.

Носим такую аппликацию до 10 часов курсом 3–4 недели. Затем клеим 3–4 раза в неделю.

1. Отмеряем тейп от одного угла молодости до другого и отрезаем тейп. Закругляем углы.

2. Сгибаем тейп пополам и разрываем бумажную подложку как в аппликации на «гусиные лапки». «Якорь» будет посередине.

3. Поднимаем голову и тянемся носом вверх, немного растягиваем сам тейп и клеим в подъязычную зону.

12. Аппликация на подъязычную зону
Помогает подтянуть подъязычную область и избавиться от второго подбородка. Но желательно выполнять тейпирование этой зоны вместе с упражнениями на осанку и шею!

1. Отмеряем тейп для аппликации: длина тейпа равна длине ваших губ без улыбки + 2–3 см. Отрезаем тейп.

2. Складываем пополам и отмеряем ширину от носа до верхней губы. Делаем разрез не до конца, оставляя 2 см.

3. «Якорь» будет по углам рта. Раскладываем тейп максимально близко к кайме губ, начиная с верхней губы. Раскладываем, приподнимая ткани, как будто хотим вытащить губы, перехватывая тейп и так двигаемся к нижней губе после того, как проклеим верхнюю.

4. «Якорь» клеим не приподнимая ткань.

5. Защипы, как показано на фото, сверху аппликации должны быть. Они для того, чтоб приподнять угол рта.

Носим аппликацию днем или ночью 6–8 часов курсом 3 недели. Затем можно клеить 1–2 раза в неделю.

4. Взять одну из полосок V-образной нарезки, снять бумажную подложку и натянуть мягкие ткани в зоне подбородка вниз, разложить тейп (как показано на фото).

5. То же самое сделать со второй полоской V-образной нарезки. Расстояние между полосками должно быть равно примерно 1 см.

6. Следите за тем, чтобы тейп не тянул вниз углы рта. Ощущение по центру нижней губы допустимы, но не на углах рта.

9. Аппликация для пухлых губ
Работает для создания объема губам, от кисетных морщин и с горизонтальным заломом под нижней губой.

Работаем с круговой мышцей рта.

1. Отмеряем длину тейпа от нижней губы до подбородка (чуть заходим под подбородок). Отрезаем тейп и делим его вдоль пополам.

2. Одну половину разрезаем пополам не до конца, получается V-образная нарезка тейпа. Закругляем все углы.

3. Отрываем бумажную подложку с «якоря» и клеим его под подбородок без натяжения.

4. Двигаемся от виска, раскладывая полоски тейпа по надкостнице к внутреннему углу глаза. Направление движения – от глаза!

8. Аппликация на подбородок
Убираем горизонтальный залом под нижней губой. Носим днем или ночью 8—10 часов. Если подбородочный залом глубокий, то лучше носить тейп днем, так как аппликация активная.

Работаем с подбородочной мышцей.

1. Отрезаем 1–1,5 см тейпа и делим вдоль на полоски шириной 0,5 см. Закругляем углы.

2. Проверяем, чтоб тейп тянулся в длину! Это частая ошибка: неправильная нарезка.

3. Снимаем бумажную подложку, клеим тейп на надкостницу (не ближе к глазу!), начиная с виска, и раскладываем его от глаза как лучики отходят от солнца.