Понимание наличия сигнала и его цели — это то, что помогает вам не испугаться чувства, не отвергнуть его, не подавить, а продолжить работу. Как только вы осознали: «Это чувство мне дано для того-то, того-то. Оно от меня хочет то-то и то-то. Оно ведет меня конкретно туда-то, туда-то и оно — не враг», — вы начинаете с ним сотрудничать, усиливать себя, использовать его сигналы себе в помощь, а не бороться с ним, а по сути с самим собой
