автордың кітабынан сөз тіркестері  Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Анна Друзьякова

все ресурсы, необходимые для изменений, заключены в самом человеке, желающем перемен. Он и есть источник. И задача психологической работы заключается в том, чтобы помочь человеку самому найти ответы на вопросы, а не дать готовое решение.

Сильные и независимые, они выбирают не строить близких отношений и семей вовсе, поскольку это их так ранило, что от болезненной нужды в другом они переходят в страх перед близкими отношениями. А то и в ненависть к противоположному полу (в случае гетеросексуальности), если человек накапливал годами невыраженные боль и злость в отношениях.

Отношения – самый быстрый способ обрести целостность или, что более верно, осознать свою целостность. Не позволять себе эмоциональной близости с кем-то – значит не допускать близко самого себя. Там, где существует раскол между нами и другими, там мы не двигаемся вперед, там разделено наше собственное сознание.

Когда яйцо разбивается изнутри – жизнь начинается. Когда яйцо разбивается извне – жизнь заканчивается.

Привет! Ты мне нравишься! Давай просто регулярно нарушать личные границы друг друга, бояться эмоциональной близости и жить в вечном страхе потери.

Формула же адекватной самооценки гласит: «Я ничем не хуже и не лучше других, я просто в порядке».

созависимые люди яркость жизни ищут через других. Они ориентируются на интересы и представления о досуге, отдыхе, поездках того, кто рядом. И даже могут менять свои вкусы в разнообразных вещах, лишь бы не нарушать слитность «мы» в отношениях.

постепенно для него закрываются возможности не только по-настоящему близких, теплых отношений, но и реализации себя в мире.

семейные узы воспринимают как ограничивающие путы и лишаются ресурса, который таится в подлинной близости. Такие люди могут осознанно или неосознанно стремиться разрушить созданную семью, чтобы сбросить с плеч слишком близкие связи.

Эмоционально зависимые люди удивительным образом умеют выбирать тех партнеров, с которыми непременно будет больно.