Оглавление

1. Тайм-менеджмент для подростков
2. Предисловие
3. Цени школьные годы
4. Как использовать социальные сети с пользой
5. Как бороться с зависимостью от социальных сетей
6. Как найти хобби подростку и выделить время на любимое занятие?
7. Что делать, если тебе говорят: «У тебя ничего не получится!»
8. Как ставить цели и достигать их?
9. Инструменты по управлению временем
   1. Чек-листы
   2. Планеры
   3. Ежедневники
   4. Органайзеры
   5. Приложения для смартфонов
10. Будь честен с самим собой
    1. Научись говорить «нет»
    2. Почему тебе сложно сказать «нет»?
    3. Не обесценивай чужой труд
11. О мотивации
    1. Правило 20 минут
    2. Записывай свои идеи
    3. Правило 5 секунд
    4. Напиши письмо самому себе в будущее
    5. Найди людей, которые будут вдохновлять тебя
12. Как самостоятельно организовать подготовку к экзаменам
13. Привычки, которые облегчат твою школьную жизнь
14. Как много читать?
15. Как расставить приоритеты?
16. Как найти время для изучения английского языка
17. Как быть пунктуальным
18. Что делать, если общение со сверстниками отнимает слишком много времени
19. Индивидуальный ритм жизни
20. Навыки, необходимые каждому современному подростку
21. Организуй свое рабочее место
22. Послесловие
23. Приложение
    1. Цитаты великих людей о тайм-менеджменте

Предисловие

Дорогой читатель, если ты сталкиваешься с нехваткой времени, то тебе стоит обратить внимание на технику управления временем. Подросткам важно понимать, как правильно совмещать учебу и хобби, дополнительные занятия и встречи с друзьями, подготовку к экзаменам и выполнение домашних заданий. Умение распоряжаться временем пригодится тебе не только в период взросления, но и во время самостоятельной жизни.

Люди, умеющие грамотно управлять временем, не испытывают трудностей при планировании каких-либо мероприятий, знают, как совмещать хобби, работу или учебу, выделяют время семье, ставят цели и достигают их, планируют путешествия и заботятся о здоровье.

Чем старше ты становишься, тем больше обязанностей у тебя появляется. Если ты уже сейчас начнешь ответственно подходить к тому, чем ты занимаешься, стараться проводить время с максимальной пользой, расширять кругозор и заниматься саморазвитием, проводить свободное время целенаправленно и расставлять приоритеты, то в будущем ты не будешь тратить время на бессмысленное времяпровождение.

Школьникам приходится непросто. Подростки загружены учебой и подготовкой к экзаменам, дополнительными занятиями, домашними заданиями, и большинство из них не знает, как организовать учебный процесс эффективно, следовать своим предпочтениям, заниматься любимым хобби, находить время на отдых и общение со сверстниками.

В этой книге я хочу поделиться с тобой эффективными способами управления временем. Я верю, что каждый подросток способен ставить цели, расставлять приоритеты на будущее, совмещать учебу и хобби, наслаждаться жизнью, развивать в себе целеустремленность и способность находить мотивацию к работе над собой.

Цени школьные годы

Если на данный момент ты учишься в школе, то основная твоя цель — это учеба. Я не раз слышала от подростков такие слова, как «быстрее бы закончить школу», «мне надоело выполнять домашние задания» или «школьная жизнь мне надоела». Ребята полагают, что взрослая жизнь дает больше возможностей для развития, свободы и независимости. Тем не менее, не все задумываются о том, какие невероятные возможности есть у нынешней молодежи для личностного роста и самовыражения.

Если ты до сих пор считаешь, что твоя подростковая жизнь не полна ярких событий, и ты не можешь найти свое предназначение в жизни, то пора действовать и искать то, чем тебе действительно нравится заниматься. Все зависит только от тебя как от личности, а не от того, сколько тебе лет на данный момент.

Я всегда говорю о том, что школьные годы — время, которое никогда не повторится. Подростковая жизнь отличается тем, что ты уже давно не ребенок, но и не взрослый с огромным количеством обязательств, ответственных решений, собственной семьей, финансовыми потребностями.

Ты никогда не станешь моложе, чем ты есть сейчас. Почему бы тогда не наслаждаться юностью? Не нужно ждать будущего, полагая, что твой возраст определяет то, насколько ты успешен, уверен в себе, независим и счастлив.

Ты уже способен поменять свою жизнь к лучшему, развивать в себе качества сильной и целеустремленной личности, совершенствовать различные навыки и расширять кругозор. Таким образом, у тебя уже будет определенный багаж опыта и знаний, который точно тебе пригодится в будущей самостоятельной жизни.

Живи в настоящем, цени свою молодость, годы, которые никогда не повторятся. Сейчас ты можешь попробовать себя в различных отраслях и направлениях. Не трать время на бессмысленные занятия, которые не приносят тебе какого-либо опыта, знаний.

Подростком быть круто, ведь у тебя нет такого количества обязательств, как у взрослого человека, поэтому ты можешь искать себя, заниматься тем, что тебе нравится, искать новые хобби.

Как использовать социальные сети с пользой

В современном мире трудно представить че