Замечательная книжка о том, что такое осознанность и как её можно в себе культивировать.
С удивлением обнаружила, что интуитивно пришла ко многим практикам, которые предлагает автор :)
Взяла для себя некоторые мысли) читала на печатном носителе, все подчеркивала карандашом / но не со всем согласна, к концу книги очень сильное ощущение было, что мне пытаются навязать свое мнение.. хотя хорошие идеи однозначно были.
Читала книгу медленно больше года. Очень многое получилось почерпнуть и привнести в жизнь. Вообще каждому человеку бы ознакомиться с этой книгой и ее доводами. Гениальный труд!
Книга, которую сложно осмыслить полностью, не изучив ее, не прочитав все несколько раз, особенно если читать с сильной рефлексией. Но оно того стоит. Я бы рекомендовал эту книгу к прочтению абсолютно всем. И хоть я не со всем согласен в утверждениях, касающихся обладания, книга стоит внимания всех и каждого.
Очень расслабляет, медитативно его читать, настраивая свой мозг на таку волну.
Первая часть книги инетересна в плане размышлений автора, классификаций, главной мысли книги, методик осознания. Последние 100 страниц, в которых, как могло казаться должно быть изложено "искусство быть" и какое-то обобщающее заключение уже непонятные излишне подробные классификации, имеющие отношение к более глубокому изучению психологии как по мне и не интересные обычному читателю в перемешку с нытьем автора на тему безрамочного потребления. В общем с трудом осили до конца.
Старая бесполезная непроверенная инфа
Ответа на вопросы как быть)) искусство быть отсутствуют
