Время от времени вспоминать ситуацию, которая вызывает у вас гнев или печаль, и стараться взглянуть на нее без эмоций, говоря себе: «Я не могу изменить прошлое и поэтому не позволю ему портить мое настоящее и будущее» или «Что было, то прошло, это не помешает мне двигаться вперед».
