Мне 30 лет. Они уже прошли, поэтому я отрезаю ленту на отметке 30. До 60 лет осталось всего 30 лет. Теперь вы «отрежьте» свои прошедшие годы. Как ощущения? Наверняка после такого опыта тратить время впустую точно не захочется. Но если это не так – продолжайте. Из оставшихся лет вы примерно треть потратите на сон, ведь он – важная часть жизни, без которой не обойтись. Поэтому смело убирайте еще 10 лет. Сколько у вас остается? У меня – 20 лет. На что я их потрачу? Я работаю в среднем 4–6 часов в сутки, соответственно, это 20 часов в неделю. Для наглядности отмеряю от отметки 20 еще четверть – это 5 лет. Также часть времени (примерно 2,5 часа в сутки) я потрачу на гигиену, еду, спорт, медитацию. Это суммарно еще 1,5–2 года. Остается 13 лет. Из них как минимум год уйдет на лайки в Instagram, на просмотр чужих прямых эфиров, на комментарии. Еще часть времени нужно выделить на мейкап, который я люблю, на путешествия, на отношения с разными людьми, на хобби… Что ж, считаем, отрезаем. Видим картину своей жизни целиком.
Обиды – это негативные эмоции, которые вызывают неоправданные ожидания. Возникает закономерный вопрос: кто создает эти неоправданные ожидания? Вы сами.
Внедрите в свою жизнь два закона, о которых я писала выше. Отслеживайте то, что с вами происходит в течение дня, и каждый вечер анализируйте, что вы могли бы сделать по-другому. Обязательно развивайте в себе чувство благодарности. За хорошую погоду, за вкусную еду, за отличное самочувствие, за то, что живы и здоровы ваши близкие, за все самые простые и счастливые моменты каждого дня. Все это крайне важно. Через какое-то время начнете замечать новые возможности, которые будут постоянно появляться в вашей жизни. Успехов вам! Шаг 7. Обиды
При этом вы можете обладать многими ресурсами: отменным здоровьем, привлекательной внешностью, хорошим самочувствием, сильным телом, гибким умом, разнообразными талантами. Просто начните благодарить Вселенную, вместо того чтобы жаловаться, просить и требовать. Т
Постоянно ненавидеть себя? Сомневаться в своих решениях? Это та жизнь, которую вы хотите прожить?! Мне 30 лет. Кому-то из вас 40, кому-то меньше (и это прекрасно – у вас чуть больше времени). Но все это – конечная история. Все пройдет, и мы с вами исчезнем. Какое еще озарение должно случиться, чтобы вы наконец-то занялись своей жизнью, инвестировали в себя и сделали свою личность приоритетом номер один
Вам уже никогда снова не будет 18, 25, 30… На момент написания этой книги мне 30 лет. И у меня просто нет времени на каких-то бывших мужей, прокрастинацию, обиды, чувство вины, на всю эту ненужную жизнь, когда ты просыпаешься в понедельник и думаешь: «Скорее бы выходные». Многие
