автордың кітабынан сөз тіркестері  Почувствуй свою любовь

Лилия Нилова

Осознанность – это ответственность без чувства вины, умение в настоящем моменте отслеживать свои состояния без критики и осуждения самого себя.

Далее задайте себе вопросы: «Что сейчас со мной происходит?», «О чем я сейчас думаю?», «Что я чувствую?», «Это то, что я хочу чувствовать, или нет?».

Практика
1. Еще раз посмотрите на список своих истинных желаний.

2. Напишите, какую цену вы заплатите, чтобы воплотить их в жизнь.

дисциплина важнее, чем сиюминутное настроение

Далее задайте себе вопросы: «Что сейчас со мной происходит?», «О чем я сейчас думаю?», «Что я чувствую?», «Это то, что я хочу чувствовать, или нет?».

Из любой ситуации извлекайте уроки. Задайте себе вопрос: «Для чего она была мне дана?» Например, ответ: чтобы я научилась заявлять о своих границах сразу; убирать ложные ожидания по отношению к другим людям. И так далее.

Заболевания сердца часто возникают из-за отсутствия радости, проблем любовного характера, одиночества.

Ожирение говорит о попытке защититься от травмирующей окружающей действительности, желании стать больше и заявить о себе таким образом. Также это сверхчувствительность, неумение отстаивать свои личные границы, необходимость выстраивания барьера между собой и миром.

У обиды существует два главных компонента – гнев на обидчика и жалость к себе.

Вы – единственный человек, который может изменить свою жизнь. Когда кто-то живет чужой жизнью, этим он пытается заслужить чью-то любовь и быть замеченным. Но парадокс заключается в том, что этого не случится. Вас полюбят тогда, когда вы станете самим собой. Настоящим.