Лилия Нилова — создала бизнес на $7 миллионов, бизнес-коуч и автор самого популярного блога о маркетинге в русскоязычном Instagram @popartmarketing.
Я хочу честно поговорить с вами: нравится ли вам ваша жизнь? Ваша работа? Ваши отношения? Внешний вид и состояние? Если все ответы «да», то я очень рада за вас. Вы по-настоящему счастливый человек.
Моя книга для тех, кто устал от себя и образа жизни, который он ведет. Точнее, который он ВЫБРАЛ. Это вы выбрали настоящую реальность или она с вами случилась? Чувствуете разницу?
Я хочу рассказать, как брать ответственность за свои решения, разбираться в своих эмоциях, расставаться с деструктивными иллюзиями и стать дисциплинированными. Эта книга-практикум о том, что такое настоящая любовь к себе взрослого человека. В чем разница между хотеть реализоваться и действительно это делать.
В каждой главе есть задания, которые важно выполнять. Так вы вместе со мной начнете движение к целям, начнете меняться, расставаясь с позицией вечной жертвы. Любовь к себе — это конкретные действия, а не метания в поисках поддержки и случая. Я предлагаю вам свою руку помощи. И ваше первое задание: выбрать, взять мою руку, чтобы пойти вперед или нет, и остаться на прежнем месте.
Книга суперская! Без воды, чётко, по делу, интересно, с юмором. Реальные примеры и нужные инструменты для применения. Отвечает на вопросы как собраться, как разобраться, как замотивироваться, соблюдать дисциплину, достигнуть чего хочется. Стиль написания очень классный, живой. Читать одно удовольствие. Советую. Читается быстро и запоминается.
Мне 30 лет. Они уже прошли, поэтому я отрезаю ленту на отметке 30. До 60 лет осталось всего 30 лет. Теперь вы «отрежьте» свои прошедшие годы. Как ощущения? Наверняка после такого опыта тратить время впустую точно не захочется. Но если это не так – продолжайте. Из оставшихся лет вы примерно треть потратите на сон, ведь он – важная часть жизни, без которой не обойтись. Поэтому смело убирайте еще 10 лет. Сколько у вас остается? У меня – 20 лет. На что я их потрачу? Я работаю в среднем 4–6 часов в сутки, соответственно, это 20 часов в неделю. Для наглядности отмеряю от отметки 20 еще четверть – это 5 лет. Также часть времени (примерно 2,5 часа в сутки) я потрачу на гигиену, еду, спорт, медитацию. Это суммарно еще 1,5–2 года. Остается 13 лет. Из них как минимум год уйдет на лайки в Instagram, на просмотр чужих прямых эфиров, на комментарии. Еще часть времени нужно выделить на мейкап, который я люблю, на путешествия, на отношения с разными людьми, на хобби… Что ж, считаем, отрезаем. Видим картину своей жизни целиком.
Обиды – это негативные эмоции, которые вызывают неоправданные ожидания. Возникает закономерный вопрос: кто создает эти неоправданные ожидания? Вы сами.