«Если ты отдалилась от себя и потеряла направление, растратила свою женскую энергию «не на тех людей» и не чувствуешь связи со своим телом, или тебе не с кем поделиться сокровенным и ты устала в одиночку справляться с жизненными невзгодами, эта книга для тебя. Если ты прошла множество тренингов, но так и не обрела целостность, если ты чувствуешь, что пришло время расширения во всех сферах жизни и выхода на новый уровень, если ты хочешь собирать свои женские круги, но не знаешь, с чего начать, эта книга тоже для тебя. Практики из этой книги, которые я много лет собирала в разных странах и традициях, дадут начало трансформации твоей женской судьбы, чтобы ты смогла услышать свой голос и идти за собой, не оборачиваясь и не сомневаясь…» — Прамика Итак, она звалась Татьяна… Всё в ее жизни складывалось благополучно. Успешная карьера в балете «Тодес», диплом МГУ, даже любовь с итальянцем и та оказалась взаимной. Сыграли свадьбу. Родился первенец. Она наслаждалась средиземноморским благополучием, училась виноделию, флористике, впитывала в себя всю красоту Италии. Правда, существовал один нюанс — городок, в котором теперь она поселилась, звался… Помпеи. И, как на одной знаменитой картине, однажды жизнь ее разделилась на «до» и «после»… Страшный слом привел к удивительным переменам. Она получила новое духовное имя — Прамика, что означает — «Высший баланс»! В поисках ответа на свои вопросы, в поисках своей стаи, своих сестер по духу она объездила весь мир. Сибирь и Урал, Мексика и Панама, Индия и Индонезия — следы женских целительных сообществ были повсюду. Создание книги — новый этап в ее жизни, но далеко не последний… «Эта книга как вход в сакральное пространство Красного шатра, где мудрость передавалась на ушко шепотом в священной атмосфере тотального принятия и любви. Прочитать ее — значит, уже открыть свое сердце для перемен и стать сильнее». — Мари Котлярова, автор международных ретритов для женщин, основатель клуба «Женщины нового времени» (@mari_ommm) «Читая, я будто провалилась в объятия матери-природы, которая с одобряющей улыбкой смотрит на меня и говорит: «Ты на правильном пути». Хочется идти на зов сердца, объединившись со всеми женщинами на планете — своими сестрами». — Алена Балеева, психолог, женский коуч (@alenabaleeva) «Это удивительная книга! Она соединила в себе всё самое важное и ценное: значимость рода, работу с эмоциями и телом и огромное количество практик. Уникальное сплетение мудрости, уязвимости и лёгкости. В этой книге всё то, что должно быть в каждой женщине». — Юлия Московец, сексолог, женский наставник (jm.msk) «Прамика — женщина огромной глубины, проводник от Бога. Практики, которые она ведет, — безопасные, нежные и бережные. Такое же обволакивающее и согревающее тепло я почувствовала и после того, как страницу за страницей прочитала эту книгу». — Наиля Бирарова, обладательница премии «Лучший психолог года», мастер рейки
1) автор 300 раз говорит о себе. Суть всей главы минут 5-10. Бесит перематывать 2) медитации. Зачем во время одной рассказывать про другое? Концентрируешься на одном, в итоге тебе еще вагон ерунды наговорят.
В этот раз вопрос будет в самом начале: кто делает духовные практики? Ходите ли вы на йогу и посещали ли хоть раз женские ретриты?
Та книга, прочитав которую не расстаешься с ней, а периодически возвращаешься. Я открыла для себя практики два года назад и это один из лучших рецептов для меня, чтобы вернуть внутреннее равновесие, эмоциональный баланс, а иногда и уверенность в себе (те, кто ходит на йогу, меня поймут, что практики действительно работают)
На Букмейте книга есть в аудио, что просто идеально.
Практики очень бережные и нежные, направлены на значимость рода, на работу с телом и эмоциями, на женскую секsуальность, на обретение уверенности и гармонии с собой и своим телом.
Если вы такое практикуете и любите читать, то обратите внимание на эту книгу, тут собрано большое количество сильных практик со всего мира
нескончаемом потоке информации и противоречивых мнений она уже не слышит себя. Она редко находит время, чтобы вдумчиво слушать звуки леса или красивую живую музыку, почитать добрую книгу или просто отдохнуть в тишине, чтобы услышать глубинную песнь сердца и распознать голос собственной души. Женщина перестала чувствовать кожей. Она не замечает и не осознает текстуру тканей, которые прикасаются к телу, не наслаждается купанием, механически моясь в душе и не ощущая, как капли воды скатываются по коже, редко млеет от мурашек. Женщина не заходит в реку или озеро, чтобы почувствовать прохладу и обволакивающую поддержку воды. Ей некогда, да и многие водоемы сегодня загрязнены. Так постепенно современная женщина теряет сонастройку с природой, миром, партнером, детьми, другими женщинами, а главное – с собой.
В итоге трансляция энергии прекращается и мужчина ее не чувствует. Как бы женщина ни старалась принарядиться, накраситься, надеть дорогие украшения – все тщетно. Подобное «бесплодие» на тонком плане распространяется и на другие сферы жизни. Матка связана с ролью женщины в этом мире.
Женщины, вы сестры мои. С сегодняшнего дня я отменяю любые программы соперничества, зависти, неприятия. Отныне вы все часть меня, и я о вас позабочусь. Мы друг другу не конкурентки и не враги, мы родные души, один божественный сосуд, куда стекаются все соки земли, священная Шакти. Сегодня я прошу у Бога умения и мудрости, чтобы укрепить вашу силу на жизненном пути – пути радости и боли, пути счастья и испытаний. Женщины, я чувствую и слышу вас, всех и каждую». На следующее утро я почти ничего не помнила, и смыслы написанного раскрылись уже позже. Но с тех пор везде мне стало являться ощущение присутствия некой женской силы – Божественной Матери. Судьба привела меня в духовный центр Ауровиль – футуристический храм и эко-город, основанный и управляемый француженкой Миррой Альфассой – Матерью, как ее чаще называют, которая, изначально помогая индийскому духовному лидеру Шри Ауробиндо, стала, по сути, сердцем ашрама. Я пропитывалась ее иде