Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие
Легкая, нежная, умиротворенная, гармоничная, манящая — такой хочет ощущать себя любая женщина. И ей будет та, кто осознает и чувствует всю многогранность своей женской природы.
Психолог Анна Гращенкова предлагает техники и медитации, которые раскроют вашу сакральную женственность и сексуальность: вы научитесь включать и усиливать сексуальное возбуждение, познаете и примите истинную себя и сможете привлечь и удержать в своей жизни любого мужчину. Кроме этого, автор предлагает авторскую методику по тренировке интимных мышц. С помощью этой книги вы:
— Поймете, как женственность связана с интуицией и творческими способностями;
— Избавитесь от бессознательных блоков, которые мешают получать удовольствие;
— Исследуете свое тело и научитесь быть оргазмичной;
— Станете желанной и привлечете в свою жизнь все желаемые обстоятельства.
Психолог Анна Гращенкова предлагает техники и медитации, которые раскроют вашу сакральную женственность и сексуальность: вы научитесь включать и усиливать сексуальное возбуждение, познаете и примите истинную себя и сможете привлечь и удержать в своей жизни любого мужчину. Кроме этого, автор предлагает авторскую методику по тренировке интимных мышц. С помощью этой книги вы:
— Поймете, как женственность связана с интуицией и творческими способностями;
— Избавитесь от бессознательных блоков, которые мешают получать удовольствие;
— Исследуете свое тело и научитесь быть оргазмичной;
— Станете желанной и привлечете в свою жизнь все желаемые обстоятельства.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 175
Кітаптың басқа нұсқалары1
Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие
·
Пікірлер36
👎Ұсынбаймын
А потом мужчины ищут «точку G», закрывала книгу на первой же главе
👍Ұсынамын
Много практики и медитаций. Лучше слушать аудио версию
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Интересная книга, помогла посмотреть на себя под другим углом. Читается легко
Дәйексөздер1027
Все внимание направлено на область малых половых губ и вход во влагалище.
Постепенно вводим один палец круговыми движениями, как бы вкручивая его во влагалище.
Остановитесь на одной фаланге.
Начните описывать круги на входе во влагалище.
Сейчас вы стимулируете вход во влагалище, чтобы выделилась естественная смазка – ваш природный лубрикант.
Пальцем второй руки начните описывать круги в области больших половых губ. Можно их немного помять, чтобы кровь прилила к тканям именно этой зоны, и вы почувствовали возбуждение.
Очень нежно, как самый любящий и внимательный любовник, начните слегка подавать таз вперед, как бы насаживаясь на свой палец.
Так вы вводите палец сначала на 1/3, потом наполовину, а потом целиком внутрь влагалища.
Это должно быть очень медленно и очень приятно.
Прощупайте этим пальцем все влагалище: переднюю, заднюю и боковые стенки. Изнутри исследуйте, какие эти стенки наощупь. Насколько они гладкие или ребристые. Чем более выраженными будут складки, тем сильнее мышцы влагалища.
Запомните состояние своей слизистой на данный момент. Потому что со временем, выполняя это упражнение, она преобразится, интимные мышцы укрепятся, чувствительность повысится.
Постепенно, очень нежно и бережно введите во влагалище еще один палец. Теперь внутри у вас уже 2 пальца: указательный и средний.
Сейчас, с пальцами внутри, вы начинаете втягивать анус, так же, как вы это делали снаружи.
Начинайте считать, проговаривая шепотом или громче:
1 – втянула, расслабила.
2 – втянула, расслабила.
3 – втянула, расслабила.
4 – втянула, расслабила.
5 – втянула, расслабила.
Втягиваем только анус – так сокращается задняя стенка. И пальцами вы чувствуете это.
Представьте вход во влагалище. Пальцы внутри, и вход как бы обнимает
Постепенно вводим один палец круговыми движениями, как бы вкручивая его во влагалище.
Остановитесь на одной фаланге.
Начните описывать круги на входе во влагалище.
Сейчас вы стимулируете вход во влагалище, чтобы выделилась естественная смазка – ваш природный лубрикант.
Пальцем второй руки начните описывать круги в области больших половых губ. Можно их немного помять, чтобы кровь прилила к тканям именно этой зоны, и вы почувствовали возбуждение.
Очень нежно, как самый любящий и внимательный любовник, начните слегка подавать таз вперед, как бы насаживаясь на свой палец.
Так вы вводите палец сначала на 1/3, потом наполовину, а потом целиком внутрь влагалища.
Это должно быть очень медленно и очень приятно.
Прощупайте этим пальцем все влагалище: переднюю, заднюю и боковые стенки. Изнутри исследуйте, какие эти стенки наощупь. Насколько они гладкие или ребристые. Чем более выраженными будут складки, тем сильнее мышцы влагалища.
Запомните состояние своей слизистой на данный момент. Потому что со временем, выполняя это упражнение, она преобразится, интимные мышцы укрепятся, чувствительность повысится.
Постепенно, очень нежно и бережно введите во влагалище еще один палец. Теперь внутри у вас уже 2 пальца: указательный и средний.
Сейчас, с пальцами внутри, вы начинаете втягивать анус, так же, как вы это делали снаружи.
Начинайте считать, проговаривая шепотом или громче:
1 – втянула, расслабила.
2 – втянула, расслабила.
3 – втянула, расслабила.
4 – втянула, расслабила.
5 – втянула, расслабила.
Втягиваем только анус – так сокращается задняя стенка. И пальцами вы чувствуете это.
Представьте вход во влагалище. Пальцы внутри, и вход как бы обнимает
Мужчина любит не только саму женщину, а в большей степени свое состояние рядом с ней.”
Женщина-магнит» – это каждая из нас, только кто и что привлекает – вопрос.”
