Это далеко не то что писала Шталь! Книга данного автора и на 1/10 не раскрывает всего смысла. Полное дер….
Что за формат не пойму?краткое содержание?
За 35 лет сталкивалась с подобными техниками самоисцеления через рисование, например в у психолога, которая работает с психологией Гештальта. В тот момент мне не очень помогало, сложно было вспомнить что я думала и чувствовала в детстве. В теории во взрослом возрасте у нас остаётся только мысль о мысли и всё наслаивается проекциями о прошлом. У Луизы Хэй так же есть много методик через установки и аффирмации, где ты должен говорить себе через зеркало или фотографии. В целом я считаю всё это помогает, на начальном этапе, но когда эпикризис повторяется и ты не обретаешь полного исцеления, то по природе своей человек начнёт искать новые способы.
Несколько поверхностное толкование принципов психологии с углублением через упражнения, которые содержат противоречивые действия и потому сложно в реализации 🤷♂️
если вы прочитаете это то хоть примерно будете понимать что и как связано и сможете проанализировать свои действия и установки
Очень поверхностно, упражнения подразумевают достаточно высокий уровень рефлексии
В целом , самое основное указано
Для начала пути в самопознании , эта книга поможет
