автордың кітабынан сөз тіркестері Не пробивай стены! Ищи двери:как найти выход из любой ситуации
Попробуйте выписать на лист бумаги все свои желания на данный момент, все, что вы хотите, даже самые безумные, и расставьте их по приоритету. Теперь напротив каждого желания напишите, для чего вам это надо, обозначьте более глубинную причину этих желаний. Например: «Хочу в отпуск на море» – «просто хочу отдохнуть подальше от всех, все надоело, хочу расслабиться». Таким образом, настоящее желание – это не конкретный отдых на море, а отдых и расслабление от текущих дел, от окружения, желание смены обстановки, психологическая разгрузка. Понимая истинную причину, которая вами движет, можно разобраться, откуда возникло ваше желание. Возможно, вы занимаетесь не тем делом или чересчур много времени проводите на работе, перегрузили себя массой забот и обязательств. Если подойти к своим желаниям и целям осознанно, разобраться в их причинах, то список может поменяться кардинально. Ведь многие вещи и шаблоны поведения нам навязаны обществом, в котором мы живем. Не обязательно ехать на оживленный курорт, можно поехать в небольшой тихий городок возле моря и там насладиться отдыхом. Но, возможно, вы погрязли в работе и текущих делах настолько, что вам необходимо больше общения, движения, новые знакомые и т. д. Тогда выбирайте бурлящие жизнью места. Если вы не будете понимать, для чег о вы едете на море, вы можете вернуться из отпуска еще более усталым, с желанием отдохнуть после отдыха. Наверняка с вами так уже было, и не раз.
Также очень хорошо помогает поменять ход своих мыслей утренний настрой. Если человек с утра в плохом настроении, то в большинстве случаев весь день «идет кувырком». На вопрос окружающих: «Что случилось?» – мы отвечаем: «Не с той ноги встал». Так вот, попробуйте просто встать на 15–20 минут раньше, чем обычно, и, проснувшись, подумать о чем-то приятном, поблагодарить Бога или свой мир за все, что у вас есть хорошего в этой жизни, придумать себе дело или встречу на этот день, которые вас порадуют. Потом желательно подойти к зеркалу, улыбнуться себе и подмигнуть. Хорошо еще сделать небольшую зарядку или заняться медитацией, а потом принять душ.
Начинайте так утро в течение 1–2 недель, и увидите, как ваше настроение в течение дня будет меняться в положительную сторону, появится больше энергии, вы будете больше успевать, и вообще мир станет более ярким и позитивным. Хотя по большому счету ничего не изменится, но ваше отношение к окружающему миру будет более позитивным.
Для того чтобы это понять, ответьте на несколько вопросов. Постарайтесь ответить быстро и максимально честно (внутри не должно возникать никаких возражений).
1. Насколько вы отдаетесь своему делу? Посвящаете ему все свое время или стараетесь побыстрей закончить и заняться чем-то другим?
2. Как быстро и сильно вы устаете?
3. Что для вас первостепенно – успех вашей деятельности или финансовый результат?
4. Вам важно побыстрее добиться какой-либо цели в своем деле или вас увлекает больше сам процесс?
5. Вы дополнительно обучаетесь для развития своего дела?
6. Вы окружаете себя людьми, которым интересно ваше занятие?
7. Вы обсуждаете с друзьями и близкими свое дело?
своей жизни.
С каждой посещающей вас мыслью задавайте себе следующие вопросы:
• Сделает ли эта мысль, реализуй я ее, меня сильнее – или же сделает слабее?
• Сделает ли эта мысль меня и окружающих людей счастливыми – или же сделает несчастными?
Цель должна быть четкой и понятной вам лично, вы должны понимать, как будет выглядеть тот момент, когда вы достигнете своей цели. Вы должны точно знать, что будете испытывать и как будет выглядеть ваш мир в этот момент. Если вы это представляете как в тумане, то и путь ваш будет блуждающим сквозь туман, и не факт, что вы придете к своей цели, так как четко не представляете, как она выглядит.
• Цель должна быть жизненно важной для вас и глобальной. Глобальной не в отношении всего мира, а в отношении вашей жизни. При постановке цели надо знать ответ на вопросы «Для чего это мне надо?» и «Насколько это для меня жизненно важно?».
• Цель должна находиться в рамках досягаемости для вас. То есть вы должны верить в ее достижение. Если она кажется вам недостижимой, то выберите цель немного поменьше, достижение которой вы можете себе представить и в реальность которой можете поверить. Потом, после ее достижения, вы сможете поставить следующую, выше и т. д.
Запишите свои цели, это позволит в будущем понять, что вы достигли того, к чему стремились.