Оглавление

1. Домашка для супругов
2. Вместо вступления
   1. Инструкция к применению
3. УПРАЖНЕНИЯ
   1. День без тебя
   2. Сериал в шахматном порядке
   3. Символ нашего единодушия
   4. Твой вечер
   5. Наши места
   6. Не думать
   7. Метафизическое упражнение
   8. Мои и твои недостатки
   9. Семейные правила
   10. 24 слова о проблеме
   11. Специальная игра
   12. Проясняем планы на будущее
   13. Трансформация проблемы
   14. Последняя ссора
   15. Исследование конфликта
   16. Как у всех
   17. Сферы влияния
   18. Хвост фразы
   19. От монолога к диалогу
   20. 10 подарков себе
   21. Мой шалашик
   22. Костер
   23. Брачное объявление
   24. Эмоциональная карта семьи
   25. Знакомство через рисунок
   26. Диалог на бумаге
   27. Разговор на несуществующем языке
   28. Копилка достижений
   29. Напоминание дышать
   30. Сегодняшняя претензия
   31. Волшебная таблетка
   32. Моя роль в семье
   33. Кто Я
   34. Знай, чего хочешь
   35. Рисуем герб семьи
   36. Безопасный ритуал
   37. Формулирование желаний
   38. Чего ты боишься в наших отношениях
   39. Как мне поддержать тебя по жизни
   40. Тебя устраивает наша сексуальная жизнь
   41. Оценим близость
   42. Как выглядит счастливая пара
   43. Игра из детства
   44. Чего я избегаю
   45. Будильник
   46. Разговор картинками
   47. В маске — не я
   48. Открытки
   49. Понятное завтра
   50. Пятнадцать минут на стресс
   51. Чего я боюсь
   52. Наше Колесо жизни
   53. Слепой и Поводырь
   54. Список общих качеств
   55. Я имею право
   56. Я тебе вру
   57. Важные слова на спине
   58. Немой и глухой
   59. Мы через 3—5 лет
   60. Арт-помощь
   61. Поза проблемы
   62. Были использованы материалы

Вместо вступления

Семейные психологи знают, что если пара ходит на консультации к специалисту, а между сессиями ничего не меняет, не делает, то отношения их — не улучшатся. Потому что важно не только знать и понимать, что в семье происходит, но и необходимы новые конкретные действия, невозможные без осознанных усилий. Паре необходимы новые впечатления, новое восприятие друг друга, иная позиция к обыденным устоявшимся вещам, возможность увидеть происходящее с ними с иной точки в пространстве, не в привычной плоскости, а как бы со стороны, в стерео, выпукло, получить перспективное изображение своих взаимоотношений.

«Домашка» — домашняя работа для пары, находящейся в кризисе и желающей работать над своими отношениями. И эта работа — для сильных, желающих улучшения, готовых прилагать усилия и менять формат семейного общения. Наверное, «формат семейного общения» звучит сухо и по-учебному, напишу лучше: «атмосферу в доме», или еще проще: «погоду в доме».

В семейной терапии акцент делается не на том, чтобы понять причины, корни, откуда произрастают проблемы в сегодняшней ситуации, а на том, куда пара хочет попасть, и как она это будет делать. Проясняются ролевые позиции и ожидания от других в