Очень много повторов (воды), есть орфографические ошибки. Для начала работы над собой и решением проблем у ВДА - пойдёт. Но честно говоря, всё это есть в интернете, буквально на каждом сайте. Автор выросла в семье зависимого отца, но нет ни капли личного опыта. Ощущение, будто книгу написала нейросеть, которая просто все советы из интернета собрала и объединила в книгу.
