Жить танцуя. Интегральный танец для терапии, творчества и саморазвития
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Жить танцуя. Интегральный танец для терапии, творчества и саморазвития

Анна Петрова
Анна Петровадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Мы изначально говорим: вы можете делать то, что вам удобно, что сейчас хочется. Если вам сейчас сложно двигаться, оставайтесь в неподвижности столько, сколько нужно, — это будет ваш танец сегодня, танец неподвижности. Зачастую сам факт, что такой вариант оговаривается, дает человеку внутреннее разрешение на движение.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья К.
Дарья К.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
В танце доступны разные варианты удовольствия, соответствующие выработке разных гормонов: дофаминовое «получилось», эндорфиновая эйфория от потока движения, окситоциновое тепло объятий и контакта в движении, серотониновое расширение, когда мое движение видимо, принимается и т
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья К.
Дарья К.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Люди приходят в танец как за вдохновением, так и за дисциплиной, точностью или усилием — за разными качествами, которые нужны им для творчества. Важно, что ценность — это не требование. Творчество — это не требование.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Акцент на рациональность и действие, направленное вовне, может обесценивать чувственный, переживательный характер «я есть»: я есть — и значит, я чувствую, я воспринимаю, я переживаю себя и переживаю мир. Это очень важный момент: в танце телесные и эмоциональные переживания предельно связаны, и мы можем ясно замечать, как одно не существует без другого и как одно влияет на другое, — это два аспекта одного процесса, две волны в целостном потоке опыта
Комментарий жазу
танцуя, я могу вспоминать, кто я такой. Танец может стать помощником, опорой, способом выйти из ситуации страдания. «Выход» здесь означает не приход к светлому и безоблачному будущему, а принятие человеческой природы и возможность оставаться живым и действующим в той ситуации, которую я проживаю.
Комментарий жазу
танец является ресурсом, способным
Комментарий жазу
больше обращать внимание на то, как мы телесно взаимодействуем с другими людьми, потому что мы всегда общаемся всем собой, даже в формате виртуальной реальности. Никуда не исчезают невербальные факторы, по крайней мере интонация, какой-то образ человека…
Комментарий жазу
, так я же не использую большую часть возможностей
Комментарий жазу
базовый фон для тела, для телесной жизни — это чистое, безусловное наслаждение, и это наслаждение — не то, что мне нужно достигать или заслуживать. Ровно наоборот — скорее, когда я «расчищаю почву», там, кроме удовольствия и наслаждения, ничего и нет, если в это не вмешиваться с вопросами: «Как мне нужно правильно относиться к телу?», «Чего я требую?» и так далее. Именно безыскусное, очень простое обращение к телу дает сразу же очень большой ресурс
Комментарий жазу
мы начинаем осознавать, как эта жизнь
Комментарий жазу