стой энергетики — залог здоровья. Это эдакий энергетический иммунитет.
Как поддерживать энергетику?
Во-первых, вести здоровый образ жизни. Самый простой совет, который практически никто не может реализовать.
Во-вторых, стараться не допускать отрицательные эмоции.
Тоже штука сложная. Уж очень мы любим наслаждаться своими обидами, несчастьями… С этим надо бороться. Поймали себя на том, что у вас плохое настроение — не пускайте это на самотек!
Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь себе. Засмейтесь! Задумайтесь о том, что вам дает плохое настроение? Кому хорошо от того, что у вас плохое настроение? Вам нужно плохое настроение? Нет? ЗАСМЕЙТЕСЬ! Заставьте себя засмеяться. Ни одна проблема не решилась благодаря плохому настроению.
— Яблоко… Вот оно росло на дереве наливалось соком… Да, вот что-то на даче в этом году яблоки не уродились… Да, дача… Надо будет все-таки лист шифера заменить на крыше. Блин, а шифер подорожал! Когда же, наконец, зарплату поднимут? Да… Кризис. Так и до третьей мировой недалеко… Да, о чем это я? Ах да — яблоко! Так, а что у нас с яблоками? Насушили мало!
И изучая экстрасенсорику, становясь хоть немного магом, вы вступаете в мир магии.
Вообще, в экстрасенсорике важно уметь ставить себе условия. При этом они, эти условия, когда экстрасенс набрался уже определенного опыта, ставятся автоматически на уровне подсознания.
А как определить, насколько вы подкачались?
Способов несколько. Пока опишу один. Просто представьте, что видите себя со спины стоящим перед собой. И начинайте подносить ладонь к своему фантому, пока не ощутите тепло или сопротивление. Или и то, и другое. Имейте в виду, что размер поля изначально может составлять 1 — 2 метра, а после подкачки вырасти очень значительно. Так, что вы не ощутите границы, поскольку вместе со своим фантомом будете внутри этого условного энергетического яйца…
Хорошо, тогда еще один вариант. Вытяните левую руку, выпрямите указательный палец левой руки и поставьте его вертикально. Представьте что это — вы. Вот такой человек размером с палец. И подносите ладонь к пальцу. Вы ощутите границы биополя, но уже в уменьшенном масштабе. Ну, и соотнесите размеры, палец — это вы, условно 1.75 метра. Легко
Первое упражнение — подкачка. Лучше выполнять стоя. В крайнем случае, сидя.
Закройте глаза и представьте, что на вас с неба падает поток энергии, похожий на солнечные лучи. Яркий, золотистый. Сконцентрируйтесь на мысли, что этот поток наполнит вас энергией, и принесет очищение и легкость. Почувствуйте, как он омывает голову, плечи. Потом представьте, что ваша макушка становится для этого потока прозрачной, полностью преодолимой.
Последовательность такая. Постановка вопроса, концентрация на нем, ментальная пауза — ответ.
Последовательность такая. Постановка вопроса, концентрация на нем, ментальная пауза — ответ.
Для экстрасенсорной практики довольно важно умение сосредоточиться в определенных частях тела. Например, в кончике пальца. Но одно дело просто закрыть глаза и пытаться почувствовать этот кончик, и гораздо проще, если в этот момент вы будете касаться кончиком пальца любого предмета. Можно холодного, можно теплого, (теплого — лучше!) концентрироваться на этих ощущениях, запоминать их, а потом стараться воспроизвести.
А как воздействовать на информацию? Очень просто — создавать новую. И наиболее эффективный способ её создания — это генерация у себя в голове мыслеобразов.
