автордың кітабынан сөз тіркестері  Как понять себя. Или где же это долбаное счастье

Екатерина Нетреба

Представляем, что стали старше на 10 лет. И в этом состоянии спрашиваем себя — я сделал правильно? Мне есть, что вспомнить? Этот день я вспоминаю с радостью?

Если для тебя будущего сегодняшний день такой же хороший, как и для настоящего, это критерий внутреннего согласия.

Вопрос «зачем» нужно повторять, пока не упрешься в корень. Корень — это простое желание. Любая цель в итоге это способ достичь желаемого. И критерий оценки как у желаний, про которые мы говорили выше.

Проблема — это не вещь, которую мы можем взять и выкинуть. Повторяющиеся проблемы, говорят о неверном анализе и обработке опыта. Это нарушение целого процесса, который в итоге приводит нас к соответствующему результату.

Рисуем схему проблемы. 1 — сама проблема. 2- что привело к проблеме 3 — последовательные действия, которые привели к проблеме. 4 — причины этих действий.

4й пункт ведём в другую сторону и рисуем схему до результата.

Как же работать с проблемами?

Осознать следующее.

— У любой проблемы есть решение.

— Эмоции искажают реальность

Если какое-то событие тебя волнует, значит оно важно. Взгляд и совет со стороны не поможет, так как другие люди находятся в других условиях, у них другой образ мышления, жизни, другие ресурсы.

Завтра утром я побегу. Завтра утром, в Новом году, с понедельника на следующей неделе, эти цели заранее откладываются в долгий ящик.

Если сейчас у тебя нет условий и желания заниматься этим, то не через неделю, ни завтра их не появится.

Если у вас появилась какая-то цель, то сразу приступи к выполнению, не откладывай на завтра, на понедельник, на Новый год. Если Ты хочешь этого сейчас, то делай.

Радость — это главный критерий

Если хочешь понять, в правильном ли направлении ты двигаешься, используй критерий радости.

Всё просто. То что ты делаешь — радует тебя? Если да, всё ок. Если нет — корректируй, снова прогоняя по техникам.

Ошибка: Многие придумывают еще кучу критериев. Деньги, рентабельность, перспективность… Мы отказываемся от них ради себя! Ты — САМОЕ ГЛАВНОЕ!

Вопрос «зачем» нужно повторять, пока не упрешься в корень. Корень — это простое желание. Любая цель в итоге это способ достичь желаемого. И критерий оценки как у желаний, про которые мы говорили выше.

В разном возрасте, в разные моменты жизни ты совершенно по-разному будешь смотреть на одни и те же вещи. Ты меняешься, а твои цели будут меняться и развиваться вместе с тобой.