автордың кітабынан сөз тіркестері Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (краткое изложение)
Дэвид Рок

Живя в состоянии осознанности, мы живем здесь и сейчас, реагируем на ситуации по мере их возникновения, полностью осознаем свой внутренний опыт.

используйте прием упрощения.

Четвертый способ, “сменить позицию”

Третий способ – “реорганизовать информацию”

Один способ – иначе интерпретировать событие

Для мозга крайне важна определенность

Информация, соответствующая ожиданиям, принимается, не соответствующая – отвергается.

изменение отношения к ситуации.

Другой – попробовать изменить ситуацию. Третий – постараться организовать свое внимание, к примеру, отсечь все отвлекающие факторы.

попробовать избежать ситуации, таящей явную угрозу

автордың кітабынан сөз тіркестері Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (краткое изложение)Дэвид Рок