мужчина привыкает к красоте женщины и не считает нужным постоянно говорить ей о том, какая она привлекательная и сексуальная. «Зачем? – искренне удивляется мой знакомый. – Она и так знает, что хороша и что я ее люблю». Знать-то она знает, но тебе точно не стоит ждать, когда ее глаза загорятся от комплимента другого мужчины лишь потому, что ее муж об этом молчит!
Кстати, для того чтобы успокоиться, я советую использовать технику дыхания, которая называется «4–7-8». Она очень проста: сделайте глубокий вдох через нос, считая до четырех, затем задержите дыхание и считайте до семи, после чего выдохните через рот, считая до восьми. Повторите технику три-пять раз и вы почувствуете явное снижение внутренней агрессии.
женщина раздражается на мужчину по пустякам («не вынес мусор», «не вымыл посуду», «раскидал носки») и каждый раз очень эмоционально выясняет отношения. Что, неужели этот самый «мусор» – настолько серьезная причина для ссоры? Маловероятно. А самое забавное, что даже если конкретный конфликт будет разрешен (составлен график выноса мусора или мытья посуды), то женщина… найдет новый повод затеять скандал. Почему так происходит? Потому что на самом деле у
партнерши есть более глубокая причина раздражения мужчиной. И вот именно ее следует искать в каждом подобном случае. Причины могут быть разными: от обиды из-за отсутствия подарков со стороны мужчины до сексуальной неудовлетворенности. А значит, каждый раз, когда чувствуете раздражение или обиду по пустяковому поводу, не выливайте свою агрессию на партнера и задумайтесь, чего же на самом деле вам не хватает. Затем обсудите ситуацию в спокойной форме, без обвинений, оперируя «Я-сообщениями» («я чувствую то-то и то-то», «мне не хватает того-то», «я бы хотела этого»).
