Глюкоза — это простой углевод, который хранится в мышцах и печени в виде гликогена.
Гликоген является основной формой энергии, которая накапливается в мышцах.
Креатин естественным образом вырабатывается в организме из аминокислот глицина, аргинина и метионина. Этот процесс происходит в почках, печени и поджелудочной железе
