Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Виктория М
Виктория Мдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Социофобия – это вовсе не наказание, а уникальный шанс измениться к лучшему и стать совершенно другим человеком через преодоление дискомфорта.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Александр Д.
Александр Д.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Рациональные вопросы, которые следует задавать себе ежедневно
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Pavel
Pavelдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Настоящее определяется целью, которая находится в будущем
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Денис Мартынов
Денис Мартыновдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
крайне важно уметь правильно устанавливать зрительный контакт. Необходимо смотреть на другого человека, когда вы начинаете говорить, и иногда встречаться глазами с собеседником. В те моменты, когда речевая инициатива переходит к другому человеку, вы начинаете играть роль слушателя, поэтому должны уделять больше внимания собеседнику, но не смотреть на него в упор непрерывно. Если вам необходимо создать атмосферу равноправия, то стремитесь к тому, чтобы взгляды находились примерно на одном уровне. В той ситуации, когда вам очень нужно добиться от другого человека выгодного решения, ваш взгляд должен быть выше взгляда собеседника. Так вы будете психологически довлеть над ним, поскольку он вынужден всё время поднимать голову, пережимая сосуды шеи, попадая в дискомфорт и обстановку подчинения. Для того чтобы вызвать доверие другого человека, нужно смотреть ему в правый глаз, который для него, соответственно, является левым. Если вы хотите вывести человека из равновесия, вам следует смотреть ему в район подбородка или кадыка. Это вызовет у собеседника неосознаваемое желание поднять ваш взгляд при невозможности это сделать. В такой ситуации вы, с одной стороны, смотрите на собеседника, но, с другой, избегаете прямого зрительного контакта, в связи с чем человек будет испытывать раздражение.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
цель, находящаяся в будущем, целиком и полностью определяет восприятие и поведение человека в настоящем
Комментарий жазу
Юлия О.
Юлия О.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Не существует людей, которые не могли бы преодолеть социофобию
Комментарий жазу
Алена Еремеева
Алена Еремеевадәйексөз келтірді3 апта бұрын
И первое, что следует оставить за порогом прежней жизни, – это жалость к себе, попытки оправдываться и обвинять судьбу и других людей во всех своих несчастьях (кстати, с привычкой осуждать и критиковать других тоже придётся попрощаться).
Комментарий жазу
Елизавета Б.
Елизавета Б.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Поэтому ни в коем случае не останавливайтесь в работе над собой и принимайте любые свои телесные и душевные состояния.
Комментарий жазу
Елизавета Б.
Елизавета Б.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Если вам кажется, что вы топчетесь на одном месте, поверьте, что это иллюзия, которую внушает наш мозг, очень уж любящий обесценивать любые наши достижения. Если вы потеряли стимул к работе, перечитывайте цели преодоления и таблицы мотивации, о которых речь пойдёт чуть ниже.
Комментарий жазу
Елизавета Б.
Елизавета Б.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Наконец, не следует относиться к техникам, упражнениям и практическим рекомендациям как к средству избавления от проблемы.
Комментарий жазу