автордың кітабынан сөз тіркестері  Жизнь без стресса. Рекомендации от десяти экспертов

Сергей Майоров

Каждый реагирует на стрессовые ситуации по-разному. Как правило, крайнюю степень стресса вызывают ситуации, в которых мы чувствуем себя безвыходными, когда мы начинаем терять контроль над ситуацией. Верните контроль, и Вы избавитесь от стресса.
Внутри Вас есть все, что Вам нужно, чтобы преодолеть стресс

Мы так заняты, что забыли, как расслабляться, постоянно планируя то, что должно быть сделано

Мы так заняты, что забыли, как расслабляться, постоянно планируя то, что должно быть сделано

Многие женщины чувствуют потребность быть всем для всех — кормилицей, домохозяйкой, матерью, женой, дочью и сестрой. Попытки втиснуть все это в свою жизнь и делать это хорошо, это огромный фактор стресса. Женщины настолько заняты, что если они делают что-то для себя, они чувствуют за это вину. Такая позиция заранее проигрышная, и она возводит уровень стресса до заоблачных высот.