Я предлагаю им повторять такую аффирмацию: «У меня прекрасные, теплые, открытые, полные любви отношения со всеми членами моей семьи, в том числе с матерью». (Выделяется тот член семьи, с которым больше всего проблем.)
«Я делаю все возможное. И хотя мое нынешнее положение незавидно, я найду выход и сделаю это наилучшим способом»
«Мое тело исцеляется во время сна. Утром я проснусь отдохнувшей, бодрой и буду прекрасно себя чувствовать».
Поддержите себя, выбирая то, что вам нужно. Если у вас есть сомнения, спросите себя: «Заложена ли в этом решении любовь ко мне? Хорошо ли оно для меня сейчас?» Спустя день, неделю или месяц вы можете принять другое решение. Но каждый раз задавайте себе этот вопрос.
все же все ответы на вопросы, которые вы собираетесь задать себе, уже есть внутри вас.
Если вы испытываете страх, полезно прислушаться к своему дыханию, к тому, как воздух наполняет ваши легкие и выходит из них. Воздух, ценнейшая субстанция жизни, дан вам свободно, без всяких условий. Его достанет на всю вашу жизнь. Вы принимаете это драгоценное вещество как само собой разумеющееся и при этом еще сомневаетесь, что жизнь может дать вам все необходимое. Сейчас настало время открыть в себе внутреннюю силу, узнать, на что вы способны. Погрузитесь в себя, откройте себя.
К вашим услугам – весь ум и вся мудрость Вселенной. Жизнь всегда готова поддержать вас. Доверьтесь силе внутри вас, она всегда с вами.
Люди часто говорят мне: «Я не могу не думать об этом». Я всегда отвечаю: «Нет, можете». Вспомните, как часто вы отвергали позитивную мысль. Вам просто нужно сказать своему разуму, что именно вы собираетесь сделать. Вам необходимо заставить свой рассудок отказаться от негативных мыслей. Это не означает, что если вы решили что-то изменить, вам нужно сражаться со своими мыслями. Когда появятся негативные мысли, просто скажите: «Спасибо, вы выполнили свою миссию». Таким образом, вы не отвергаете того, что есть, и в то же время не уступаете свою силу негативным мыслям. Скажите себе, что не намерены больше покупаться на негативное. Вы хотите создать другой образ мыслей. И снова вам не нужно бороться со своими мыслями. Признайте их и перешагните через них. Не потоните в море своего негативизма, когда можно свободно плавать в океане жизни.
«Сейчас я выбираю веру в то, что мне легко измениться».
Ответственность – это наша способность реагировать на ситуацию. У нас всегда есть выбор. Это не означает, что мы не признаем, кто мы такие и чего достигли в жизни. Это означает всего лишь нашу способность признать, что свое нынешнее положение во многом определили мы сами. Приняв на себя ответственность, мы обретаем силу и способность меняться. Мы можем задать вопрос: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» Необходимо понимать, что в нас все время живет индивидуальная сила. Все зависит от того, как мы ею пользуемся.
