Первый шаг для трансформации — это пересказ себе самому своего поведения. С исследованием фактов, сюжетных линий, оценкой и определением смыслов, поиском контекстов, выявлением деталей и обстоятельств. Такой разбор на составляющие требует всего лишь прилежности и некоторого времени.
Первый этап — набросать в виде 3‒6 предложений, которые наиболее полно описывают происходящее события или излагаемые факты. На языке сценаристов это называется logline.
Второй этап — перечислить ключевые моменты и события, но уже более широкими мазками, соблюдая общий план повествования — outline.
Третий шаг — представить повествование ещё более расширенно, в форме, в которой бы рассказали её другу или человеку, которым дорожите — setting.
И четвёртый — дополнить всё это деталями, цитатами и цифрами — biography.
Но, если в целях любого уровня человек примет смысл этих целей, то мозг будет готов тратить энергию, а человек — действовать. Это также ясно, как и то, что принятие смыслов — это вопрос убеждения человека, а не его потребностей.
За последнее время под действием англоязычной политологии во многих языках термин «нарратив» приобрёл и дополнительное значение — «высказывание, которое содержит мировоззренческую установку или предписание». Если перефразировать, то это запрограммированные действия, определяемые каким-то стратегическим смыслом.
Нарративное мышление (narrative bias, буквально означает «искажение рассказа») — это присущая человеку склонность связывать воедино информацию из разных источников и устанавливать причинно-следственные связи. Врождённая человеческая потребность — придать всему системность, независимо от того, соответствует ли действительности получившаяся при этом история или нет.
С помощью таких историй человек может упорядочить собственный опыт, который и есть описание его деятельности, и наполнить всю эту деятельность смыслом. То, как человек выстраивает и систематизирует свои нарративы, даёт представление о том, какие модели поведения он предпочитает и как видит этот мир и свою жизнь.
