автордың кітабынан сөз тіркестері  Сепарация: спокойно и бережно

Елена Чепцова

редко мы говорим о том, что связь с родителем необходима ребёнку в том числе для того, чтобы иметь возможность от него отделяться, отдаляться, исследовать мир, а потом возвращаться, но уже на новом уровне отношений

Ассертивность — это один из стилей общения, который предполагает, что другой настолько же ценен и обладает такой же свободной волей, как и я. Другой важен, и я важен. Одинаково.

склонны к прокрастинации те молодые люди, которые имеют нерешённые конфликты с родителями, а также испытывают негативные чувства по отношению к самим себе и своим родителям

Что является целью воспитания?

Может быть, цель воспитания — выстраивание таких отношений родителя и ребёнка, в которых каждый из них может чувствовать себя хорошо, эффективно достигать стоящие перед ним возрастные и жизненные задачи, развиваться и свободно чувствовать, контролируя своё поведение, насколько это возможно с учётом возраста и индивидуальных особенностей.

Потому что родители — не только люди, но и дети своих родителей

«Знаешь, что такое доверие? Это когда каннибалы целуются»

воспитание детей — это долго, сложно, без выходных.

Б. Уайнхолд и Дж. Уайнхолд описывают эти симптомы так:

ощущение зависимости от людей;
ощущение пребывания в ловушке унижающих, контролирующих взаимоотношений;
низкая самооценка;
потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что всё хорошо;
ощущение бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;
потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-­либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;
неопределённость психологических границ;
ощущение себя в роли мученика;
ощущение себя в роли шута;
неспособность испытывать чувство истинной близости и ­любви.

подростки отделяются от своих родителей для того, чтобы получить свой собственный опыт и впоследствии эмоционально вернуться к родителям для выстраивания с ними отношений на новом уровне.

Внимание, сконцентрированное на том, что с вами происходит здесь и сейчас без отвлечения на то, что было когда-то и может случиться в будущем.