Трудно найти более глубокое понимание этого слова, чем в известной максиме Рейнхольда Нибура: «Господи, дай мне смирение, чтобы принять то, на что я не в силах повлиять, мужество изменить то, что возможно, и мудрость, чтобы отличить одно от другого». Такое принятие – почва, на которой пускают корни и благодарность, и сострадание
ходе других исследований была выявлена более высокая степень стрессоустойчивости тех, кто живет на природе. Одно только пребывание в местности, где растут деревья и трава, делает нас спокойнее и оказывает укрепляющее действие. Но не тольк
Растворитесь в тишине. Позвольте тишине вобрать вас в себя. Упражняйте разум, как многие из нас упражняют тело в тренажерном зале. Буддистская методика придает большое значение тренировке способности к сочувствию. Задача каждого монаха – оживить мыслями о добре любое действие в течение дня. Каждое утро, каждый час, каждый вдох и каждый выдох – это новая возможность. В результате эти мысли пропитывают всю их жизнь, составляют повседневность. Если вы будете упражняться усердно, то получите новую модель жизни, структуру, которая однажды придет вам на помощь. Жизнь станет проще. Вы будете чувствовать себя лучше, другие тоже. А негативные эмоции сможете взять под контроль.
Господи, дай мне смирение, чтобы принять то, на что я не в силах повлиять, мужество изменить то, что возможно, и мудрость, чтобы отличить одно от другого»
безмолвие, которое мы ищем, – это ответ, которого мы ждем. Он не имеет словесного выражения, но составляет жизнь нашего сердца, которую мы ищем […] Он не дает ни средств к существованию, ни пристанища. Он дает жизнь
Моя жизнь – это не то, что можно измерить […] Человеческая жизнь – не череда достижений, но врастание в совершенство. А совершенство ничего не добивается, оно покоится в себе».
Для меня цикл медитативных упражнений, относительно независимых, но в определенной последовательности повторяющихся изо дня в день, – это способ общения с самим собой.
