ходе других исследований была выявлена более высокая степень стрессоустойчивости тех, кто живет на природе. Одно только пребывание в местности, где растут деревья и трава, делает нас спокойнее и оказывает укрепляющее действие.
Но не тольк
Еще в XVII веке французский математик и философ Блез Паскаль писал в своем трактате «Мысли»: «Все проблемы человечества обусловлены неспособностью индивидуума высидеть более или менее продолжительное время в полной тишине в замкнутом пространстве».
Вот как говорится об этом в одном буддистском тексте:
«Слушающий глубоко слышит не только сказанное, но и то, что остается невысказанным. Мы знаем, что, внимательно слушая, можем облегчить
Попробуйте «абсорбирующее слушание», когда будете разговаривать с ребенком или другом. Выключите телефон и займите позицию молчаливого слушателя. Позвольте собеседнику в удобном для него темпе подойти к самому главному. Выдержите паузу, прежде чем отреагировать, если ваша словесная реакция вообще будет нужна. Пусть слова собеседника приходят к вам из тишины. Дайте им отзвучать и вернуться в тишину
