автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Ходьба вместо лекарств
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Замечательная книга о благотворном влиянии ходьбы на весь организм. В ней автор делится своими личными историями о том, как ходьба помогла ему улучшить самочувствие, а также рассказывает о своих пациентах, которые также смогли заметить положительные изменения после начала регулярных пеших прогулок. Кроме того, автор предлагает эффективные физические упражнения, которые помогут укрепить здоровье и улучшить внешний вид.