Что значит уважать? Уважать — это учитывать интересы и желания другого человека. Часто причиной неуважения является не только сосредоточенность человека на себе, но и то, что человек не уважает сам себя. А если человек не уважает себя, он не может уважать других.
Уважение к себе — это уважение своих ценностей, то есть того, что для меня важно, что я ценю. Если человек не понимает, за что себя ценить, не понимает, чем ему заниматься, то он просто сидит и ничего не делает. Отсюда, кстати, появляется депрессия.
Как говорят мудрецы, прежде чем что-то сказать другому, нужно просеять свои слова через три сита: правда, польза и доброта. То есть правда ли то, что мы хотим сказать, принесет ли это пользу другому и не причинит ли это ему боль.
Мы часто хотим переделать других, чтобы нам было хорошо, но в мире так много этих других, что жизни не хватит, чтобы всех переделать. Проще всего изменить себя, то есть стать таким, какими мы бы хотели видеть окружающих нас людей. Весь мир — это просто зеркало, в котором мы видим свое отражение.
Когда я говорю, что «мне больно», или «я рада», или «я боюсь», что происходит? Что такое эти «я рада» или «я боюсь»? Это эмоции. И как раз эти эмоции испытываю я, именно та я, которую мы сейчас ищем. И это не тело. Тело не испытывает эмоций. Тело транслирует эмоции через мимику, движения, но оно само эмоций не испытывает, просто нечем.
Переедание не возникло за один день, лишний вес не нарос за неделю, все это происходило медленно и незаметно на протяжении многих лет. Это иллюзия, что с этим можно справиться за неделю. Нет, на это тоже нужно много времени. Зато это навсегда. Самое выгодное вложение, как денег, так и времени, — это вложение в свое сознание. Правильное сознание помогает решить все проблемы и не создавать себе новых.
