ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Психология стресса и эмоций
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Лана Снежная Психология стресса и эмоций

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Исследуйте увлекательный мир эмоций и стресса в книге «Психология стресса и эмоций». Поймите механизмы стресса, его влияние на нашу жизнь и здоровье, а также эффективные стратегии регулирования эмоций. Ценное руководство по эмоциональной стабильности и благополучию, она открывает новые горизонты в самопонимании и вооружает вас для преодоления ежедневных трудностей.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 18
  1. Главное
  2. Психология
  3. Лана Снежная
  4. Психология стресса и эмоций
Книгу «Психология стресса и эмоций», автор которой — Лана Снежная, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты5

kcehbdh5hg
kcehbdh5hgцитирует1 месяц назад
Релаксация — это процесс осознанного и активного снижения уровня физического и эмоционального напряжения.
Комментировать
Варвара Осипова
Варвара Осиповацитирует8 месяцев назад
Организация своей работы и установление приоритетов помогают уменьшить ощущение спешки и перегрузки, что способствует снижению уровня стресса. Разработка плана действий и регулярное обновление списка задач помогают более эффективно использовать время и избегать чувства хаоса.
Комментировать
Варвара Осипова
Варвара Осиповацитирует8 месяцев назад
Планирование и структурирование своих дел позволяют более эффективно использовать время и избегать чувства хаоса.
Комментировать

Впечатления2

Артем Сукачев
Артем Сукачевделится впечатлением2 месяца назад
👎Не советую
Это уже называется книгой?
Больше похоже на реферат первокурсника, и то...
Даже нельзя сказать, что книга даёт какие-то общие представления об эмоциях и стрессе.
Написаны абсолютно простые очевидные вещи.
Если книга ни о чем - такую книгу издавать не следует.
Комментировать
Zhuravlevasa98
Zhuravlevasa98делится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
Комментировать
О книгеВпечатления2Цитаты5Читают210Похожие книги

Похожие книги

Эмоциональный интеллект лидера
Леонид КрольЭмоциональный интеллект лидера
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Юлия ДрёминаПочему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Ларринага ХесусЯ и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Эвелина ЛевиЭмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством
Лиз Фосслиен, Молли Вест ДаффиБез обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Джилл ХэссонРазвитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Иван КирилловСтресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Роберт ЛихиНе верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект
Елена Хлевная, Лариса ЮжаниноваГде твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект. Российская практика
Алена Алешина, Сергей ШабановЭмоциональный интеллект. Российская практика