1. Решите уже сегодня, что станете абсолютно счастливым человеком. Спросите себя: «Что делает меня несчастным или вызывает стресс?» Каким бы ни был ваш ответ, разберитесь с проблемой и устраните ее.
2. Вспомните любой негативный случай из своего детства, из-за которого вы по-прежнему переживаете и злитесь. Теперь переосмыслите ситуацию в позитивном ключе и отнеситесь к ней как к ценному жизненному уроку.
3. В каких сферах вашей жизни вы злитесь или обижаетесь, так как до сих пор обвиняете кого-то в том, что он сделал или не сделал? Что бы это ни было, возьмите ответственность на себя и продолжайте жить своей жизнью.
4. Есть ли в вашем прошлом люди, которых вы не простили? Какой предыдущий опыт все еще вызывает у вас гнев? Кто бы или что бы это ни было, простите и отпустите ситуацию.
5. Больше не принимайте все на свой счет. Отныне, когда люди проявляют к вам неуважение или обращаются с вами не так, как вы хотите, поднимитесь над ситуацией и занимайтесь своими делами, невзирая на лица.
6. Не откладывая, простите всех знакомых, по отношению к которым испытываете любые негативные эмоции. Освободите одновременно их и себя от ненужного бремени.
7. Простите себя за все ошибки, которые когда-либо совершили. Если есть возможность, пойдите и попросите прощения у другого человека. Обретите свободу.
