Веганство и здоровье. О чем молчат врачи…
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Веганство и здоровье. О чем молчат врачи…

Ольга Филатова
Ольга Филатовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Примеры лучших комбинаций продуктов для максимального усвоения железа: — чечевица (суп, паштет, тушеная с овощами) и свежий болгарский перец — гречка с салатом из свежей капусты (любой) — фасолевые котлеты с салатом (помидоры, огурцы, перец, авокадо, укроп или петрушка)
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Василиса Р.
Василиса Р.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
ведь дело совершенно не в возрасте, а в том, что люди кладут себе на тарелку и в их образе жизни. Человеку необязательно быть старым и больным в 60, 70 и даже 80 лет. Вы можете выглядеть и чувствовать себя хорошо до самого последнего дня… И первый шаг к этому осознать, что вы едите, и начать питаться адекватно
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна М
Татьяна Мдәйексөз келтірді11 ай бұрын
Так как труп (а мясо — это не что иное, как самый настоящий расчлененный труп животного) начинает разлагаться с выделением ядовитых веществ уже в первые часы после убийства. В-четвертых, не секрет, что при переработке мяса в кишечнике образуется целый ряд токсичных веществ (сероводород, индол, скатол, фенол, аммиак), которые действуют не только локально, но и глобально во всем организме, всасываясь в кровь. Учитывая время прохождения пищи по кишечнику, а это в среднем 20—30 часов, и регулярность потребления мяса, все это может превратиться в хроническое отравление
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді11 ай бұрын
фасолевые котлеты с салатом (помидоры, огурцы, перец, авокадо, укроп или петрушка)
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді11 ай бұрын
гречка с салатом из свежей капусты (любой)
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алина Сунарчина
Алина Сунарчинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Во-вторых, в переработанном мясе содержатся канцерогенные вещества, добавляемые туда для повышения срока годности, усиления вкуса и запаха. В-третьих, даже «свежеубитое» мясо обрабатывают различными химическими веществами для придания ему аппетитного вида на прилавке в магазине. Так как труп (а мясо — это не что иное, как самый настоящий расчлененный труп животного) начинает разлагаться с выделением ядовитых веществ уже в первые часы после убийства. В-четвертых, не секрет, что при переработке мяса в кишечнике образуется целый ряд токсичных веществ (сероводород, индол, скатол, фенол, аммиак), которые действуют не только локально, но и глобально во всем организме, всасываясь в кровь. Учитывая время прохождения пищи по кишечнику, а это в среднем 20—30 часов, и регулярность потребления мяса, все это может превратиться в хроническое отравление. Как же с этим справляются хищники, спросите вы. Ответ простой: их кишечник в среднем в 2—3 раза короче человеческого, и большая часть этих процессов просто не успевает произойти. В толстом же кишечнике человека, особенно у женщин, каловые массы могут находиться до 2—3 суток, что при мясоедении приводит к нарушению микроциркуляции, воспалению, раковым заболеваниям. Поэтому даже официальная наука советует потреблять больше пищи богатой клетчаткой, для ускорения пассажа пищи по кишечнику.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алина Сунарчина
Алина Сунарчинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Стоит отметить, что ни растения, ни животные не могут синтезировать В12. Он вырабатывается исключительно микроорганизмами, включая нашу кишечную микрофлору.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга Филатова
Ольга Филатовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Для максимально полного всасывания железа из чечевицы и фасоли перед приготовлением их необходимо вымочить в тёплой воде не менее 12 часов (просто оставьте с вечера и готовьте на следующий день). Это поможет избавиться от фитиновой кислоты, содержащейся в них, которая препятствует усвоению железа.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга Филатова
Ольга Филатовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
общее содержание железа в мясе относительно невелико (около 2—3 мг на 100 грамм продукта), по сравнению, например с чечевицей (11 мг) или гречкой (7 мг).
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга Филатова
Ольга Филатовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
соя превосходит курицу по большинству аминокислот почти в 2 раза.
1 Ұнайды
Комментарий жазу